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养生保健2013.7讲稿1
探索生命 保健养生 无锡市中医医院 马兰 2013.7.31;阴阳平衡论; 养生学 ;健康概念;健康概念;健康概念;探索生命; 探索生命;人体构造：消化、呼吸;人体构造：循环系统;人体构造：内分泌系统;人体构造：神经系统;人体构造;泌尿生殖系统;生殖系统; 先秦时期（起源）先秦即秦代以前,指公元前221年秦朝统一天下以前的历史,
先秦养生思想与实践：
1、提倡讲究个人卫生
2、注意饮食调养
3、导引健身
4、敬老养老
5、优生优育与胎教;一.中医养生法则 ;二.精神养生与健康长寿 ;三.饮食养生;四.生活起居的调理;五.运动最有益;六.娱乐是身心调理最好方式;常用指标;心脑血管疾病;肿瘤高发原因;心理养生;夏季常见病;;名人养生;名人养生;名人养生;黄煌医案;黄煌医案;饮食养生;饮食养生《中国居民膳食指南》;饮食养生《中国居民膳食指南》;2000年美国居民膳食指南;2010年美国居民膳食指南;饮食养生;祝大家健康快乐！ 谢谢！
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