学员会员方案.doc

水野SPA氧身舘 學員會員方案 一、目的：加強學員以循序漸進及快樂方式，讓學員學會游泳。只要走進水野 SPA氧身舘，將讓您成為能自救及救人的水中蛟龍。 二、方式： 1.上課人數：每班10人 2.上課堂數：週一至週五，一期20堂 3.上課時間：可自選（需配合水野的安排） 4.週六、日憑學員卡，可免費入場練習 5.備2張1寸相片2張（製卡用） 三、課程： 堂數 一 二 三 四 五 課 程 內 容 環境介紹講解 熱身體操運動 正確入池練習 水中壓力適應 熱身體操運動 水中行走練習 水中跳躍練習 撥水前進練習 閉氣數秒練習 吐氣次數練習 水中換氣練習 頭部入水練習 頭部入水練習 扶壁漂浮練習 離壁漂浮練習 水中拾物遊戲 淺水韻律呼吸 漂浮站立練習 推牆漂浮練習 原地水母漂式 六 七 八 九 十 韻律呼吸20次 漂浮站立練習 浮板漂浮練習 原地水母漂式 自行漂浮練習 淺水漂浮5米 韻律呼吸30次 水母漂式10秒 自行漂浮10米 深水吹氣練習 深水韻律呼吸 水母漂式20秒 深水韻律呼吸 水母漂式30秒 岸邊打腿練習 扶壁打腿練習 浮板打腿練習 韻律呼吸5米 手直打腿練習 岸邊仰式打腿 堂數 十一 十二 十三 十四 十五 課 程 內 容 打腿前進練習 韻律呼吸15米 岸邊划手練習 岸邊仰式打腿 韻律呼吸20米 扶壁划手練習 浮板划手練習 浮板仰漂練習 韻律呼吸20米 扶壁轉頭換氣 浮板划手換氣 浮板仰漂練習 韻律呼吸25米 浮板划手15米 打腿換氣5米 仰漂5秒練習 韻律呼吸25米 打腿換氣15米 手腳聯合5米 仰漂5秒練習 十六 十七 十八 十九 二十 韻律呼吸50米 手腳聯合15米 手腳聯合換氣 仰漂10秒練習 韻律呼吸50米 捷泳換氣10米 仰漂15秒練習 仰式浮板划手 韻律呼吸75米 捷泳換氣15米 仰漂20秒練習 仰式划手前進 韻律呼吸75米 捷泳換氣20米 仰漂30秒練習 仰式前進15米 韻律呼吸100米 捷泳換氣25米 仰漂30秒練習 仰式前進25米 ＊ 學習的成果，將會因學員學習能力，而呈現不一樣的效果。 四、費用說明： 1.需繳交保證金新台幣500元【目地為鼓勵學員儘量不要請假】 2.於課程中，請假未超過2次【含】者，課程結束後退回保證金 3.於課程中，請假達3次【含】以上者，課程結束後不退回保證金 費用比較表： 單位 水野 --- 一般報名學員 水野 --- 學員會員方案 學 費 預約暑期20堂4000元 ＊ 非暑期 20堂4750元 學員會員20堂 3000元 保證金 500元 比 較 預約暑期 200元/每堂 ＊ 非暑期 238元/每堂 學員會員 150元/每堂 優 惠 依照上課日期 才可入場 週六.日可免費入場練習 選手選才依據 通過學校檢測 五、對象：僅限用於和本舘有合作『游泳教學』學校的學生，由學校團體報名！ 水野SPA氧身舘 學員會員方案 一、目的：加強學員以循序漸進及快樂方式，讓學員學會游泳。只要走進水野 SPA氧身舘，將讓您成為能自救及救人的水中蛟龍。 二、方式： 1.上課人數：每班10人 2.上課堂數：週一至週五，一期20堂 3.上課時間：可自選（需配合水野的安排） 4.週六、日憑學員卡，可免費入場練習 5.備2張1寸相片2張（製卡用） 三、費用說明： 1.需繳交保證金新台幣500元【目地為鼓勵學員儘量不要請假】 2.於課程中，請假未超過2次【含】者，課程結束後退回保證金 3.於課程中，請假達3次【含】以上者，課程結束後不退回保證金 四、費用比較表： 單位 水野 --- 一般報名學員 水野 --- 學員會員方案 學 費 預約暑期20堂4000元 ＊ 非暑期 20堂4750元 學員會員20堂 3000元 保證金 500元 比 較 預約暑期 200元/每堂 ＊ 非暑期 238元/每堂 學員會員 150元/每堂 優 惠 依照上課日期 才可入場 週六.日可免費入場練習 選手選才依據 通過學校檢測 ＊ 學習的成果，將會因學員學習能力，而呈現不一樣的效果。 五、對象：僅限用於和本舘有合作『游泳教學』學校的學生，由學校團體報名！ 水野SPA氧身舘 柯慧美 06-3308088 報 名 表 學校單位： 訓導處簽章 姓 名： 班級座號： 導師簽名：