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浅谈太极拳的起源和发展
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浅谈太极拳的起源和发展
李志龙
(兰州市委党校,甘肃兰州730000)
摘要:在著名的拳乡河南温县陈家沟子,男女老少 以造拳自娱。从他遗下的一首长短句中,我们可看出他
都会打拳,他们所练的拳法只有一种,即陈氏世传太极 当时的心情之一般:“叹当年,披坚执锐,扫荡群氛,几
拳,它就是今天各种流派的太极拳之源。太极拳是一种 次颠险。蒙恩赐,枉徒然。到而今,年老残喘,只落得,
攻防兼备,内外兼修,既对立又统一的拳种。该拳讲求 《黄庭经》一卷随身拌。闷来造拳,忙来时耕田。趁余闲,
“听、化、拿、发、有的放失。”讲求“刚柔相济,快慢相 教下些弟子儿孙,成龙成虎任方便……”。当时,明代名
间”。故在其招数中,都含有化,打之意识,攻防之技巧。 将戚继光据古今名家拳法编著的《拳经》(载戚者)《纪
精湛奥妙,变化无穷。 效新书》正广泛流传于民间。陈王廷即认《拳经》为蓝
关键词:太极拳起源流派运动特点练习步骤 本,参以已意,创编了长拳十三势,抱捶等拳法。后来,
一位名不见经传的拳家王宗岳写了一篇《太极拳论》,
1 太极源起源及流派
说理极精妙。随后陈氏十三势的拳式和《太极拳论》的
太极拳的渊源,其说法不一,有谓创始于唐代隐士 理法相结合,才正式改定并命名为太极拳。当初,太极
许宣平者,有谓创始于唐代李道子者,有谓始自梁元帝 拳原为陈氏世代家传,不授外姓。自清代中直隶(今河
时的程灵先者,也有人谓太极拳是殷利享所传,当时此
拳名为“后天拳”,还有人认为是元代辽阳人张三峰所 去陈家学技后,太极拳才逐渐流传开来,并形成各种流
创立。以上诸说见于民国年间太极拳家许禹先生,所著 派。目前,太极拳的主要流派有五,其源流和特点如下:
的《太极拳势图解》一书。 (1)陈式一为温县陈氏世传太极拳原式,其特点是
另有一种说法,认为太极拳是明末将领陈王廷,在 刚柔相济,快慢相兼。陈式有老架、新架之分,老架开
退归林下时,因读道家《黄庭经》,对道家“气功”,有所 展,新架紧凑。新架是由老架衍化而成,出自温县赵堡
领悟,后把道家“气功”,有所领悟,后把道家气功,揉合 镇陈氏后人,又称赵堡派。
在拳术之中,创立的太极拳。 (2)杨式一杨露蝉从陈氏十四世孙陈长兴学技,得
然而,据明末清初的学者黄宗义方“张三峰为武当
丹士……认单丁杀贼百余,三峰之术,流传于陕西而王 定型,拳式开展,动作柔和,流传极广。简化太极拳和八
宗为最著。”在王宗岳《太极拳》的末后附跋云:“右系武 十八式太极拳就是由国家体委根据杨式整编的。
当山张三峰先师遗论,欲不豪杰,延年益寿,不徒作技 (3)吴式一满族人吴全佑从杨露蝉,杨班侯父子学
艺这末也。尽管对太极拳的渊源,有各种说法,但从“太
极拳”这个名称及其注重养生的内容来看,可推此拳源 子紧凑,长于柔化,流行于我国南方及东南亚等地。
出一道家,或与道家有着一定的亲缘关系。
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