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!小学五年级心理健康教育课
《交作业》 *面对指责 ↓ 总结：辩解、抱怨 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 1、情绪激动、生气、愤怒。 1、学校规定学生不许带手机来学校，你怎么带过来啊？ 答：…… 2、班级纪律这么差，你身为班干部怎么不管一管的？你还有没有能力管好啊？ 答： 3、考试的时候，你的眼睛在偷看旁边同学的试卷，你怎么解释？ 答：…… 5、我出门前交代你要帮忙收衣服，你怎么不收呢？现在衣服都被淋湿了，还要重洗一遍，真讨厌！ 答：…… 6、学校规定不能带零食来学校，你怎么在偷吃零食呢？ 答： 7、我布置做两页练习册，你怎么只做了半页？ 答： 8、跟你说不要单独去水池边玩，你刚才怎么又去了？ 答：…… 9、你的房间那么乱，你也不整理整理？你怎么就那么懒啊？ 答：…… 10、这么简单的题你都做错，你上课有没有听课啊？你是怎么学习的？ 答：…… 11、你怎么天天衣服那么脏啊？你知不知道我帮你洗衣服很辛苦啊？你也不为我着想？ 答：…… 12、你的桌子底下怎么都是垃圾，你怎么弄的？你不知道要注意卫生、爱干净吗？ 答：…… 总结 新旧方式对比。 学习新方式，融洽关系，减少烦恼，获得成长。 倡议： 21天不抱怨活动 美国史上最著名的心灵导师之一 威尔.鲍温 《不抱怨的世界》 谢谢大家！再见！ 化辩解、抱怨为承诺 正确缓解压力 辩解、抱怨（缓解压力） ↓ *产生压力（挫败感） ↓ 2、双方关系恶化。 3、事情往往得不到解决。 4、会让人质疑你的能力和习惯。 1道歉 2明确错误所在 3针对性的承诺 →使对方情绪变好→关系融洽 情景对话训练 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 4、上课铃已经响了，你为什么还在外面跑来跑去？ 答：……
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