过敏必看12个小妙招轻松战胜春季过敏.pdfVIP

【过敏必看】12 个小妙招轻松战胜春季过敏~ 春暖花开，摆脱了冬季的寒冷，面对温暖和煦的阳光，人们更喜欢跑到户外 活动活动，呼吸新鲜空气。 然而，春季虽然是个万物复苏的好时节，更是一个过敏患者“爆棚”的季节， 由于花粉增多，杨絮、柳絮纷飞，昆虫复苏，尘螨增多，昼夜温差大等原因，这 让易过敏人群实在烦恼不已。 花儿虽美，却也会惹人“烦” 人的皮肤在经过冬天的“雪藏”之后，对外界刺激更为敏感，加上春季气候 不稳定、花粉量大、阳光充足，人们户外活动的增多，更容易引起人们春季过敏 症。 花粉过敏的表现，一般为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒以及干咳等。 感冒？过敏性鼻炎？傻傻分不清楚！ 鼻痒、鼻塞、打喷嚏，容易让人误以为是换季穿衣、饮食不当引发的“感冒”。 天气渐暖，霉菌活跃，春季是诱发过敏性鼻炎的高峰期，导致过敏性鼻炎的 主要原因是春季温差变化大，容易刺激过敏体质者。 除花粉外，生活中常见的过敏原实际无处不在！宠物的毛发、尘螨、霉菌、 一不当心连食物也会引发过敏。 如何才能安全无患地避开过敏源呢？ 12 个小妙招教你轻松pk 春季过敏 招式 1：清洁空调和纱窗 春季来临之前应及时清理空调过滤器，必要时应更换可抵挡花粉的全新过滤 网。窗户上也应安装可挡住花粉的纱窗。 招式2：彻底清洁卧室 床上、床下、梳妆台、地毯、百叶窗、窗帘及绒毛玩具应经常除尘。床单、 枕巾等应该用不低于54 摄氏度的热水烫洗，床垫应常用湿抹布擦拭。 招式3：净化室内空气 让我们避无可避导致过敏的因素，便是存在空气中不易察觉的花粉、尘螨、 灰尘等异物。 因此一台能将屋内布满细小过敏源的空气彻底“净化”的空气净化器才是春 季必不可少的抗敏“武器”。 都尚K-401 空气净化器搭载了智能感应装置，能够随时知晓周围环境质量， 并迅速吸附空气中的污染物，对于眼睛看不到的灰尘、螨虫、异味等，能够高精 度迅速感知并快速去除，让过敏人群远离过敏原，降低过敏几率。 此外，都尚将最新纳米技术纳晶®引入K4 系列中，160 倍竹炭的净化效能使 纳米空气净化科技更上一层台阶，有效去除了空气里的异味并抑制花粉，还过敏 人群一个安心舒适的生活环境。 招式4：慢点吃东西 在进餐之前请略微停下你只想大快朵颐的欲望，如果感觉嘴唇有点刺痛或喉 咙沙哑的感觉如应立即停止食用！ 招式5：选择健康食品 街边摊的烤玉米与鱿鱼卷是否让你口水直流？垃圾食品会减少肠道益生菌， 可能导致过敏和炎性疾病危险增加！此外，看似科学健康的转基因食品也是导致 过敏的一大恶首！ 招式6：少吃盐 过量的盐分摄入是导致过敏的又一大因素！食菜少盐可是放诸四海而皆准的 养生之道哦！ 招式7：多饮水 保证每天1500 毫升以上的饮水量！ 招式8：保持大便畅通 肠道里聚集了大量细菌，它们可以分解、合成为特定的过敏源！ 招式9：避免肥胖超重 过敏患者超重或肥胖更容易导致呼吸困难。 招式 10：抗过敏药物别乱用 过敏症患者使用抗过敏药物和滴眼液不要超过3 天。 招式 11：出门戴太阳镜 出门戴太阳镜有利于避免花粉对于眼睛的刺激和伤害，预防瘙痒和红肿。 招式 12：睡前洗洗头 晚上回家后洗澡或洗头有助于去除花粉和皮肤上的花粉。 拥有以上 12 个小妙招，与春季过敏的“阻击战“必定旗开得胜！！！春天如 此美妙，不过敏才能不负春光，尽情地赏花踏青、回到久违的大自然的怀抱！