让脸上粗大的毛孔“关上门”.pdf

让让脸脸上上粗粗大大的的毛毛孔孔“关关上上门门” 　　　　　　　　　　 毛孔粗，“关门”还得靠肺气 皮肤上分布着密密麻麻的毛孔，这是肺统一调度开关的“ 户”。如果毛孔在近期 内变得粗大、明显，皮肤变得粗糙，往往是肺气不足，无法“关 ”的表现。 如果 兼有出油，说明体内有湿热或痰湿；如果兼有血丝、纹路，说明体质已经有血瘀的倾 向。　　　　 　　黄芪是补益肺气第一良药，每天泡水饮用，坚持一段时间，可以改善肺气不足的 困扰。 　湿气重的人，平时可以经常喝些薏仁山药粥；有瘀的，可以适当饮用一些玫瑰花 茶。 下面介绍几道常用的润肺食品 　　　　　　　　　　 蜂蜜：据 《神农本草经》记载，蜂蜜“生山谷”，可以“除众病，和百药”，“久服， 强志轻身，不饥不老”，它的本质是鲜花的蜜露，蜜蜂采来后，又经过了发酵和浓缩 等工序加工而成，带有“露”的清润，又带有“蜜”的甘芳，蜜蜂以蜂蜜为主食，营养生 命。感觉到皮肤干燥或有干咳，可以适当服用蜂蜜，润肺、止咳、化痰，还能增强人 体的免疫能力，延缓衰老。　　　　　　　　　 　　无花果：由于其花隐于囊状的花托之中，从外而看，只见结果不见开花，因而得 名。无花果在肺的季节——秋天结果，一身营养几乎全都给了果实，具有较好的滋 补、清热润肺的功能。 百合：百合科植物百合或细叶百合、卷丹等植物根茎上的肉质鳞片，颜色润白， 正应肺的属性色，能引导肺中的热气往下通行，起到润肺止咳、宁心安神的功效，从 而缓解肺火对肺脏和皮肤的煎熬，还能起到一定的美白功效。 本文作者：全球健康超市