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十二种生命能力：
1、觉察自己和他人与人共处的能力
2、倾听与表达自己心声的能力
3、倾听他人心声的能力
4、觉察自我与他人情绪的能力
5、缓解情绪与压力的能力
6、理解与支持他人的能力
7、换位思考的能力
8、有效解决问题的能力
9、人际沟通有效交流的能力
10、避免攻击与被攻击的能力
11、自律的能力
12、告别的能力
(以下链接如在PPT内打不开，可复制到电子表格内即可打开）
▲关于“12种生命能力”在《成长导航联合会》的文库内有全套可下载
/room?fr=ucPop
▲在联合会的《培训天地》里面有12种生命能力全套资料可长期使用
/s/articlelist_1925554024_0_1.html
▲《成长导航联合会》还有许多心智成长方面高能量的免费信息，一辈子看不完
/; 健康（高能量）的生命形式;第一生命能力：觉察自我 （享受自己好的特点；享受自己的生命能力）;第二种生命力：觉察他人 (享受他人好的特点，享受他人的“生命能力”);只关心他自己
只知道自己要的;第三种生命力: 与人共处
把自己的生命与他人的生命成为一体，走到哪里都跟每一个人成为“一体”的能力
（1）、把我和你变成“我们”
（2）、回到家_做家庭的我们，在学校_同桌的我们，在班\在校的我们
（3）、与同学建立我们的联系：见面点头微笑。
（4）、案例：学员举例怎样把自己生命与他人生命成为一体？
▲调查：你见面两个人，一个人来去都用眼神表示喜欢你，一个来去都不理采你，你喜欢跟哪一个打交道？
▲训练：一半的人员，从外面进来，眼睛关注到每一个人，自然地跟人点头、微笑或询问关心其一些人。
▲提示：要让自己养成这样的常态：练习跟群体内更多的人能够互动，能影响和鼓励他人。
;一个崇高的人格，不是完全活在自己的世界；
走到哪里都跟每一个人成为一体;训练优秀的人格特质：虽然成绩是读大学的跳板,可是我们更看重好成绩的背后的人格：
（1）、主动去追求目标,不怕任何风吹雨打。
（2）、不怕任何挫败,各种心理的纠葛
（3）、各种人际的冲突,都还要坚持???书
（4）、能玩能读,玩得好,读得也好
（5）、像这样子的读书,出了社会,才是国家的栋梁,社会的人才
（6）、努力去做！不但要做得很好
（7）、要做得高高兴兴快快乐乐：让所有人的特点来丰富你的生命；让这种感情的交流来滋润你的生活;●努力读书是你高考之前最重要的目标;把被动型
变成主动型的;一个崇高的人格
不是活在自己的世界;如有时间 后面可作为练习用;人格是由“特点”组成;;判断他人特点（作业）练习;面对他人特点;后面为多余片;觉察自我; 一、觉察自己的能力; 健康的生命形式：享受生命过程
觉察 抉择 发展
; 认识自己与别人特色（特点）的能力
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