第一讲呼吸调控演示文稿.pptVIP

3 语言艺术 第一讲:呼吸调控 序言… 呼吸调控不是讲如何提高个体之人的肺活量，而是指影视演员对自身呼吸肌肉群能动性当量的有机把握。 呼吸是语言艺术技能基础之基础。影视演员对自身呼吸肌肉群能动性当量的有机调控是呼吸基本功的具体内容。 从心理角度讲，只有通过对呼吸肌肉群的有意识训练，方能达到下意识支配，自如地作用于影视表演艺术创造 二、胸腹联合呼吸练习 （一）胸式呼吸 定义:胸式呼吸主要是以肋间外肌的收缩使肋骨和胸骨向上提升，从而增大了胸腔的前后径和左右径，肺容积随之增加，产生吸气。 举例:我们在日常生活中常见的如跑步、爬山、搬重物等大负荷活动后的呼吸可谓是最明显的胸式呼吸。（一般而言，平静的胸式呼吸多见诸于女性。） 弊端:胸式呼吸增加了胸腔和肺容积的广度，其深度却微乎其微，这就造成了发声的空气动力不够强劲，讲出来的话语令人感觉虚、飘而不实。对于影视表演艺术创造所要求的演员的语音需能够胜任不同角色的性格并应具有一定的听觉美感而言，胸式呼吸显然是不适宜的 。 定义:以膈肌为主的呼吸肌舒缩引起的呼吸运动伴以腹壁的起伏，称之为腹式呼吸。 详解:膈肌收缩下移可增大胸腔的上下径，肺容积随之增大，产生吸气。当膈肌收缩下降时，腹腔内的器官因受其压迫而向下向前运动，造成腹壁突出。膈肌舒张回升，使胸腔上下径缩小，肺容积随之缩小，产生呼气。伴随膈肌舒张，腹壁肌收缩，腹腔内脏恢复原位。 举例:我们常