治疗感冒的自我按摩的穴位及方法[图解].pdfVIP

感冒了怎么办?很多人会说，吃药呗，其实，找对穴位按摩对感冒来说也是很有效的。下面就来看看哪些穴 位按摩法可以有效治疗感冒。 感冒了怎么办 自我按摩治感冒 穴位按摩： 1、 用双手的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩迎香穴后，再用双手的鱼际部，揉搓鼻腔两侧由迎香 穴至印堂穴的感冒敏感区。 2 、 洗澡时用热水冲大椎穴 1 分钟以上，然后进行指压大椎，使穴位达到酸麻的感觉，也可以起到缓解和 治疗感冒的作用。 3、按摩足心(涌泉穴) ，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌 于大门之外。 3、 少商血刺血：发烧时可在耳尖、少商穴刺络放血，以达到泻热的作用。 搓手： 手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官 关系密切。 方法：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际 向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热，这样可促进血液循环，强化身体新陈代谢，增 强体质，故而不易感冒。 按摩鼻翼： 两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩 15-30 次，以局部红、热为度。 一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过鼻部纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代 谢物排出体外。