入秋肌肤排毒扫除告别亚健康.pdf

入秋肌肤排毒扫除告别亚健康 现在越来越多的女孩子在为黑眼圈、眼袋而烦恼 ，这些本应在熟女阶段才出现的问题提 的 出现在年轻的女孩身上 ， 让人看起来疲惫、没有精神 ，目测要比实际年龄老很多。rn 眼周问题严重 ，衰老迅速 肌肤控诉 ：眼周问题严重 ，衰老迅速 现在越来越多的女孩子在为黑眼圈、眼袋而烦恼 ，这些本应在熟女阶段才出现的问题提 的 出现在年轻的女孩身上 ， 让人看起来疲惫、没有精神 ，目测要比实际年龄老很多。 对症下药 ： 抗自由基 ，改善作息习惯 一般随着年龄的增长 ，身体内的自由基也不断增多 ，而且现代人习惯晚睡 ，甚至不睡 ， 一整 天积累的毒素无法排出去 ，新陈代谢减慢 ，衰老速度加快 ，因此这种情况的人群最重要的就是要 调理好自己的作息时间 ，提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段 ，在皮肤吸收最好的状 态下 ，进行排毒与修复。 作息建议 ： 1.不要睡前吃东西 2.关灯睡觉 3.采用一个舒服的睡姿 侧睡 ：在双腿间垫一个枕头 ，这会让你感到舒服 ； 平躺 ：在双腿下垫一个枕头 ，从而减轻背部的压力 ； 避免趴着睡觉 ：趴着睡觉会引起背部和颈部的不适。 4 .坚持锻炼 ，避免压力 T IPS ：每天打盹不要超过20~30分钟 ，否则会与晚上睡眠质量冲突。 护肤建议 护肤建议 ： 夜间是肌肤修复的最好时机 ，特别是在23点左右 ，肌肤细胞分裂最激烈 ，在这个黄金时间内 ，滋养面膜 ，眼霜 ，精华就是必不可少的了 ，想要 上看到完美肌肤 ，这时的保养一定要做到位 才行。 T IPS:洗完脸后 ，乘着肌肤中仍保有大量水分的柔软状态 ，敷上富含水份营养的面膜 ，让肌 肤喝足水 ，最能快速恢复湿润肤况。 1 编辑推荐 编辑推荐 ： 兰芝雪凝新生睡眠面膜 产品规格 ：￥385.00 / 4 0ml+ 10g 产品功效 ：保湿抗衰老 淡化细纹 关注点 ：尤其是整体抗老化 (细纹,皱纹,老化迹象等)。 梦幻之谜溢彩青春平衡臻养眼霜 产品规格 ：￥385.00 / 20g 产品功效 ：滋养 修复 淡化细纹 改善黑眼圈 关注点 ：独有的渗透压技术 ，让眼霜更易吸收。 水芝澳胶原蛋白绿茶修护眼膜套装 产品规格 ：￥580.00 / 8对 产品功效 ：补水 抗皱紧肤 去黑眼圈 除眼袋 关注点 ：结合了绿茶和胶原蛋白 ，排毒又能充分滋润。 晒斑不宜修复 ，肤色不均 皮肤控诉 ：晒斑不宜修复 ，肤色不均 夏季晒后的肌肤不仅仅是变得暗红黝黑 ，大多数是晒的肤色不均 ，看着像花猫一样 ， 而且特 别不容易恢复 ，防晒、美白的产品用了一大堆 ，但是效果平平 ，反而会更加敏感。 对症下药 ： 这类人群的首先要增加水分的补充 ，然后在护肤中减少美白的程序 ，增加一些刺激淋巴的按 摩方式 ，排除一夏积累的毒素 ，同时要对受损的肌肤进行修复。 面部淋巴排毒按摩手法 护肤建议 ： 面部淋巴排毒按摩手法 ： 1 ）以锁骨 ，脸部和耳际交界处为重点 ，先从鼻翼两侧深而缓的按摩 ，一直到耳际 ，最后再 由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。 2 ）以相同的手势由鼻子上达太阳穴 ，再由下巴往面颊处画圈 ，最后以手掌包住整个下巴 ， 2 来回滑动至耳根处结束。 手法操作的基本要求 ： 1 ．保持动作和力量连贯性 ； 2 ．掌握好力度 ：操作时必须具备一定的力度和功力 ，指手法直接作用与体表的力 ，指维持手 法所需要之力 ； 3 ．均匀 ：操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致。