得了突发性耳聋吃什么好？.pdf

得得了了突突发发性性耳耳聋聋吃吃什什么么好好？？ 突发性耳聋或称“特发性突发性聋”，简称“突发性聋”或“突聋”，是指突然发生的、原 因不明的感音神经性 力损失。主要临床表现为单侧 力下降，可伴有耳鸣、耳堵塞 感、眩晕、恶心、呕吐等。又称暴聋。其发病急，进展快，治疗效果直接与就诊时间 有关，应视为耳科急诊。 如果不幸患了突发性耳聋的话，日常生活中应该多多选择如下这几样食材： 鸡肝铁质丰富，是女人补铁的佳品。鸡肝就是鸡的肝脏，鸡杂之一。呈大小双叶，叶 面有苦胆和筋络，其色紫红，质细嫩。因其分丰富的营养和特殊功效，使得鸡肝成为 补血养生的最佳食物。鸡肝宜卤、炸，如：卤鸡肝，炸鸡肝。口感独特，香脆可口， 深受大众喜爱。 鸡蛋营养丰富，深受广大主妇青睐，鸡蛋又叫做鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，它的 外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重 约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸 收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。 鸡蛋是由三个部分组成：蛋壳、蛋白及蛋黄。 一、蛋壳： 完整的蛋壳呈椭圆形，约占全蛋体积的11%~11.5%，蛋壳又可分为壳下皮、壳上膜、 气室。 二、蛋白： 蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质，主要是卵白蛋白，体积约占全蛋的57%~－ 58.5％，蛋白中约含蛋白质12％；蛋白中还含有一定量的核黄素、尼克酸、生物素和 钙、磷、铁等物质； 三、蛋黄： 蛋黄主要组成物质为卵黄磷蛋白，另外脂肪含量为28.2％，脂肪多属于磷脂类中一的 卵磷脂，蛋黄体积约全蛋的30％~32％。 鸡蛋营养丰富，经常吃鸡蛋是人类获取蛋白质最简便的方式，对人类的营养方面，蛋 黄含有丰富的维生素A和维生素D，且含有较高的铁、磷、硫和钙等矿物质。鸡蛋的 做法多样，可以生煮，可以煎、可以炒，可以蒸，做饭简单，味道鲜美。 牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不 同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面 上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。 这些生活中常见的食材，却对突发性耳聋有非常好的辅助治疗效果。也许这些信息您 还不曾知道吧，那就从今天起，用食补的方式，将突发性耳聋赶跑吧。 本文作者：做饭网