海马记忆法（池谷裕二）.pdf

[ 海马记忆法 ] ———————————————————————————————————— 封面 ———————————————————————————————————— ~ 1 ~ [ 海马记忆法 ] ———————————————————————————————————— 感谢 爱书网 提供图书模板 ———————————————————————————————————— ~ 2 ~ [ 海马记忆法 ] ———————————————————————————————————— 前 言 我想现在读这本书的读者应该都是多多少少 对 “脑”感兴趣的人吧。对我们这些站在世界最前 端、从事脑科学研究的学者来说，脑仍然是一个非 常奇妙的物体。为什么这个如此小的物体能够思考、 烦恼和想象，发挥丰富多彩的机能呢?坦率地说，关 于脑机能现在仍有很多方面无法解释。这么说来， 脑可以称得上是人体之中最复杂和深奥的部分了。 头盖骨这个坚实的容器将脑包容其中，将其与 外面的世界完全隔绝开来，这是人体其他部分所没 有的独特结构。此外，脑的重量仅占人体重量的 2％， 但是氧以及葡萄糖等能源的消耗却占全身的 20％～25％。因此，脑对生命来说是至关重要的、 十分特殊的部分。 脑的复杂机能是由脑所包含的 约 l000 亿个神经细胞发挥出来的。虽然l000 亿说 ———————————————————————————————————— ~ 3 ~ [ 海马记忆法 ] ———————————————————————————————————— 起来轻松，但实际去想象的话却是非常困难。比如 说，现在世界总人口已经超过60 亿，但是就算将地 球上的所有人都加在一起，也远远不及一个人的脑 所包含的神经细胞的数量。 更重要的是，一个一个的神经细胞是相互紧密 联系在一起的。就如同计算机复杂的电路一样，脑 是通过神经细胞所构成的精密的神经线路来发挥机 能的。神经线路中神经细胞之间的连接点称做突触。 据说人脑中突触的数量可达 l000 兆个。平均来说， l 个神经细胞要同 1 万个神经细胞连接，组成神经 线路。虽然人类社会也是通过人与人之间的相互联 系而形成的，但没有人每天能够与 1 万个人取得联 系。此外，令人吃惊的是，各个神经细胞在一分钟 内要彼此 进行数百次到数万次的联系。我们经常会 听到“世界如此广阔”的感慨，但是我却更加深切 地体会到“脑的世界更加宽广”。脑的确是一个能够 称得上“小宇宙”的稠密空间。 现在，科学技术日新月异，渐渐地，人们已经 能够解释脑的一部分神秘垫能了。我写本书的目的 ———————————————————————————————————— ~ 4 ~ [ 海马记忆法 ] ———————————————————————————————————— 就是要和大家一起来探讨一下，能够记忆：学习的 脑的机能中更加高深和费解的问题。记忆是如何储 存在脑中的?记忆力究竟是什么?采取什么方法可以 增强记忆力?我们一边思考这样的问题，一边探究现 代脑科学的极限。 如果明白了记忆机制，并能够控制记忆力的话， 我们大概就能够轻松应付学校的考试了。如果能够 掌握更多的知识的话，或许就能过上更加丰富多彩 的生活了。但仅仅知道这些还不够，对记忆的研究 是那些已经成为社会问题的阿尔兹海默氏症等痴呆 病症得以治疗和预防的重要突破 121。脑科学家们 坚信这一梦想一定能实现，日日夜夜都在对记忆进 行研究。现代脑科学已经