您的健康 - San Francisco Health Plan.PDF

20 13 年夏季刊 您可以到巴巴里海岸步行區 (Barbary Coast Trail) 散步 ，瞭解淘金熱年代的 三藩市 。只需跟隨著嵌入人行道一系列的 青銅浮雕和箭頭行走 ，人行道可直達 巴巴里海岸步行區的歷史古跡 。這個步行區 沿著一條 3.8 英里的道路 (大多數是平坦和 平緩的) ，路徑從市區 (Downtown) 到 漁人碼頭 (Fisherman’s Wharf) 再到聯合 廣場 (Union Square) 。欲瞭解更多資訊 ， 請造訪 去金門國家公園保護協會 (Golden Gate National Park Conservancy) 的其中一個步行 區散步 ，比如 Lands End 或 Presidio 。您將 會看到令人激動的風景和歷史珍寶及巨大的 紅杉 ，並能夠與野生動物親密接觸 。欲瞭解 更多 ，請登入 您可以穿過金門公園 (Golden Gate Park) 享受美妙的散步或參觀美國最古老的 內文 唐人街 (Chinatown) 。 新年目標 健康的食物 氣喘 轉轉轉 2 轉 ? 喘病患的肺更易受影響 。這使得他們呼吸 困難 。各個年齡的人都可能患氣喘 ，但這種 疾病一般始於兒童時期 。 當有異物刺激肺時 ，氣喘就會發作 。他們的呼吸道膨脹並開始關閉 。發生這種情 況時 ，空氣不能通過並進入肺和身體 。 可引起氣喘發作的異物因人而異 。一些較常見的觸媒如下 ： • • • 2013 年夏季 • • 製作