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さ ど たいけんきょうしつとくべつごう 佐渡体験教室特別号 平成29 年６月９日発行 新潟市立関屋小学校 保健室 ６月14 日(水)～16 日(金)の2 泊3 日で佐渡体験教室が予定されています。佐渡体験教室 ではたくさんの楽しい活動が待っています。楽しい体験教室にするために，しっかり体調を 整えておきましょう。 毎朝，同じ時間にトイレに行く習慣をつけ ましょう。便秘は，腹痛や乗り物酔いのげ んいんになります。 早寝，早起きの習慣を 体調面で気になることがある人は，早めに 病院に行っておきましょう。 特に朝ごはんをしっかり食べま しょう。 夕食は消化の良いものを腹 早めにお風呂に入って，早めに寝ましょ 八分目にしておきましょう。 う。とにかくベッドに入って暗くしよう。 手足の爪は切りましたか？ 持参する薬は，カバンに入れましたか？ 朝ごはんは，必ずしっかり食べてき トイレもすませてきましょう。 ましょう。 はき慣れたくつをはきましょう。 くつずれはつらいですよ。 佐渡体験教室前の健康チェックを配ります ！ 楽しい活動にするためにもぜひやってみてください！ ～乗り物酔いが心配な人へ～ ○ 心配な人は，おうちの人と相談して自分に合った薬を用意してください。 ○ 船に乗ることが初めての人，心配しなくても大丈夫です。 ・ジェットフォイルでは，友達と楽しくお話をしていれば，OK ！ ・カーフェリーでは，甲板に出たり，外の空気を吸ったりしましょう。揺れを感じてい やな人は，よこになって休めばOK ！ おうちの方へ ＜健康観察について＞ 当日の朝，お子さんの様子をよくみてください。もし，様子がおかしい…と思ったら， 熱を測ってください。 また，心配なことがありましたら，担任か養護教諭にお話ください。 ＜薬について＞ 学校では，酔い止めを含め内服薬を持参しません。お子さんにとって必要な薬は，必 ず持参させ，その飲み方についても教えておいてください。 なお，具合が悪くなり，その症状が強く，心配な時には医療機関に連れて行ったり， お迎えをお願いしたりすることになります。学校にお知らせていただいた連絡先に必ず 連絡がつきますよう，ご協力をお願いいたします。 ＜生理用品を準備してください＞ 念のため生理用品を準備して，持ち物の中に入れておいてください。準備さえしてお けば安心です。 子供たちにとって，安全で，楽しい体験教室となるよう，気をつけて行ってきたいと思い ます。何かご心配な事がありましたら，いつでも学校へご連絡をください。 ～佐渡体験教室前健康チェック～ できた→○ できない→× （できなかったところは次の日気をつけましょう） ９日(金)