四种水果助你轻松度过月经期.pdfVIP

本栏责编/李丹 E-mail：1461967776@ 四种水果助你 生 活 轻松度过月经期 女性朋友在月经期饮食需要非常注意，并非 之 所有的水果都是可以吃的，下面，就给广大女性 朋友介绍一些适合在月经期间吃的水果。 1.木瓜。 友 木瓜性温，营养丰富，鲜甜可口，具有独特的 蛋白分解酵素，而蛋白分解酵素可以促进身体皮 下脂肪的分解。木瓜含有的果胶，是减少废物在 身体积聚的优良清肠剂。 2.苹果。 苹果是一种温带水果，热量低，营养丰富。苹果所含有 的苹果酸不仅可以加速新陈代谢，还可以减少积聚在皮下 的脂肪。 3.奇异果。 手机不慎落水了怎么办 奇异果营养丰富，有调中理气、生津润燥、治疗消化不 良的功效，可生吃可榨汁，女性在月经期配合蜂蜜喝效果 更好。奇异果含有丰富的维生素C，当然，它的纤维含量同 样丰富。食用维生素C和纤维含量高的水果，可以提高脂 手机进水后，相信有不少朋友可能会使用吹风机吹干，但这 肪被分解的速度以避免皮下脂肪积聚。 样不但救不了你的手机，反而会使手机损坏得更加严重，因为吹 4.西柚。 风机的热风极容易让配件预热融化，机器内部的水分遇热风变 中医认为常吃西柚，不但可以减肥，增加体力，还能调 水蒸气后，有可能渗进屏幕，会让手机受潮，损坏电子元件，造成 理月经不顺。西柚的卡路里极低，吃再多都不会长胖，而西 第二次不可逆的伤害。此外，也不能立刻去送修，路上的颠簸可 柚本身所含有的钾质可降低下肢积聚的水分。 能也会造成不可修复的损坏，那么，我们该怎么抢救不慎落水的 此外，我们需要注意在月经期不可以吃的一些水果， 手机呢？ 比如，梨、柿子、芒果、西瓜等寒性水果。还有一些偏凉的食 1.不要开机，能拆下立马拆下电池。切断手机电源，不要给 物，包括