体育健康问题库.doc

体育保健题库 编辑-查找-你懂的~~~ 选择题 1.体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（D） A．一般感觉B.锻炼心情及不良感觉 C.睡眠、食欲情况及排汗量等D.以上都对 2.对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（A） A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数 B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数 C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数 D.以上都不对 3.一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是（C） A. 收缩压上升10—15mmHg，舒张压下降10—15mmHg B收缩压下降10—15mmHg，舒张压上升10—15mmHg C. 收缩压上升20—25mmHg，舒张压下降5—10mmHg D. 收缩压下降20—25mmHg，舒张压上升5—10mmHg 4.运动后肌肉酸痛的处置方法有（D） A.热敷，伸展练习B.按摩使肌肉放松 C.口服维生素c，针灸、电疗D.以上都正确 5.运动中腹痛产生的原因以下不正确的是（C） A.准备活动不充分，开始时运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官功能尚未达到运动状态，致使脏腑功能失调引起腹痛 B.运动前吃的太饱，饮水过多，以及腹部受凉引起胃肠痉挛发生腹痛 C.长跑时“极点”的出现导致腹痛发生 D.腹内脏器发生器质性病变 6.下面关于运动性贫血的描述不正确的是（C） A.运动时，肌肉对蛋白质和铁的需要量增加，一旦需求量得不到满足，可引起运动性贫血 B.运动时，脾脏释放的溶血卵磷脂能使红细胞的脆性增加，加上剧烈运动时血流加速，引起红细胞破裂，致使红细胞的新生与衰亡平衡破坏，导致运动性贫血 C.运动时受伤，血流过多导致运动性贫血 D.运动性贫血通常情况下发病率女性高于男性 7.运动性晕厥的征象表现为（D） A.全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑B.面色苍白，失去知觉，突然晕倒 C.手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢D.以上都对 8.当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理（D） A.对痉挛部位的肌肉做牵引B.对痉挛部位进行按摩揉捏，叩打 C.点压相应的穴位来缓解痉挛D.以上都正确 9.关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（A） A.在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间 B.在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料 C.避免在烈日下长时间锻炼 D.夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣 10.大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于（ A? ）。 A、代谢产物大量堆积所致????????????????? B、能量损耗过大所致? C、神经过于疲劳所致????????????????????? D、电解质大量丢失所致? 11. 肌肉拉伤时，若是肌腹中间完全断裂，常见的收缩畸形是（B??? ）。 A、伤处轻度凹陷????? B、“双驼峰”畸形 C、“球状” 畸形????? D、伤处明显凹陷 12.下列各项中，不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是（C??? ）。 A、呼吸停止????????? B、心跳停止 C、血压为零????????? D、角膜反射消失 13.下列处理方法最不能适用于急性闭合性软组织损伤早期的是（ C???? ）。 A、冷敷????????????? B、针刺 ??? C、热疗与按摩??????? D、外敷新伤药 14.常用于肢体粗细相差不大部位（如上臂、大腿下部）的绷带包扎法应为（ B? ）。 A、环形包扎?? B、螺旋形包扎? ?? C、反折螺旋形包扎?? D、“8”字形包扎 15.一般用力大、频率快、持续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是（ A?? ） A、兴奋?????? B、抑制???? C、先兴奋后抑制??????? D、先抑制后兴奋 16.抢救溺水病人时，必须做到( A?? )。 A．一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二要倒水和清除口、鼻内异物时，动作要敏捷，切莫延误了抢救的时间。 B．一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二要彻底倒水和清除口、鼻内异物，动作要敏捷。 C．要认真检查呼吸心跳是否存在 D．三要在C的前提下进行人工呼吸和胸外心脏挤压 17.发生日射病时，正确的处理措施是(? D? )。 A、用冷水或酒精抹身，迅速全身降温。 B、在四肢做向心重推摩 C、应大量服用清凉饮料 D、头部用冰袋或冷水湿敷 18.关于脑震荡的描述错误的是(? B? )。 A、脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍。 B、有明显的器质性病变 C、一般在头部受外力撞击后出现 D、是颅脑损伤中最轻的损伤 19.一儿童平地跌倒，左手掌着地，致右锁骨骨折，其损伤外力应属： (C ) A、直接暴力 B、间接暴力 C.传达暴力 D、扭转