才是最大的幸福.pptVIP

健康的基石 充足的睡眠10%——子午觉 适量运动10%——科学的运动 乐观精神10%——三乐、三点 戒烟限酒10% 均衡营养60%——不仅满足饱腹，还应使细胞饱满 * 人体酸碱平衡来自营养均衡 PH值 7.0 7.45 6.8 7.35 8 死人 酸性 弱碱性 碱性 免疫低下、睡眠 免疫活跃 乏力、排毒不畅 精力充沛 四大文明病 排毒畅快 三高肥胖 延年益寿 * 人 生 坐 标 健康 100分 细胞饥饿30% 亚健康 细胞饥饿50% 保健最佳期 细胞饥饿70% 可逆 有病 60分