怀孕的种种总结和花费.doc

首先，非常荣幸大家相信偶给你们提供的这个从备孕开始到孩子六个月之前的清单，咱们慢慢一步一步的完善，先从备孕开始，给亲们一个详细的花费明细，是我在淘宝找的性价比灰常高的店（绝不含有任何广告，全部为偶一家一家晒选的）。。。。。所有需要准备的东西我都是货比N家后找到的不能说最实惠的，但绝对是很同等当中价格偏低而且信誉好的店。 亲们可以根据我所列的适应调整自己所必需的东东，必竟每个人的经济条件和身体状况还是有一点区别的，菜单啥的，还有月子必备以前休养啥的，我会慢慢的补充进来的。 可能做的有一点乱，因为想到哪就会说到哪，怕遗漏，同时如果亲们有什么更合理的建议或者找到性价比更低的店，也一定要帮我补充。 为了生一个健康优质的宝宝，努力吧。。。 首先从补充叶酸开始吧，关于这个我查了一下资料，现在咱们吃的大多是斯利安，十元左右一瓶，从备孕前三个月开始吃，一直吃到生，有的医生建议吃到哺乳结束，有利于婴儿大脑的发育，男生也要吃，至少吃三个月，有利于提高精子的活力，底子好以后孩子好的机率才会大的，亲们懂的。 不过老公我给他买这个，我自己的话，决定还是进口的，上次sissi说的德国的那个我列入考虑中了，不过感觉价格小贵了（60片好像是220），有时间我会在淘宝上找找有没更实惠的，入口的东西特别是针对孕妇和幼儿的，国外的标准要远远的高于国内的，远远的远远的远远的高于国内的！！！ 斯利安各大药店均有销售。 还有一点，亲们，不光咱们自己要运动，老公也是要运动的，他们如果烟酒不戒加上有脂肪肝的话，那精子是很弱的，第一不利于受孕（因为精子活力比较差），第二精子是孩子的脊柱和大脑耶，卵子是身精子是神，这个神都不好，咱哪能生出健康聪明的宝儿呢？何况咱们年纪不小了，别到时候孩子的质量不好，不易着床，或者着了床到时候弄个胎停啊，小产啥的得不偿失，到时候各种休养，各种补，各种受罪和麻烦，所以切记，老公一定要健康，起码不能有脂肪肝，这个是有影响的。 再来说说维生素和钙片，现在大家吃福施福和爱乐维的比较多，钙片很多MM都选择Nature Made，这个牌子TB上有，大家可以搜一下，不过我也在考虑和SS一样，打算吃德国的牌子，暂时没想好吃什么，这两天我看完了再补充进来。 关于大家都说的，喝牛奶豆浆够不够的问题，澄清一下，首先每个人的体质是不同的，吸收率也不一样，可能同样的一升牛奶，有的人能吸收1200毫克的钙，有的人只能吸收一半不到，第二，在亲怀孕初期，各种吐，各种难受你都是无法预料的，到时候很多MM是很恶心牛奶的味道的，很多人自此就不会再喝牛奶豆浆啥的了，必竟现在可选的很多，没必要不想吃的非强迫自己吃，那样你的心情也会很不好，所以初期补补钙我认为是必要的，等到13周左右去医院建档和普查的时候如果钙多了可以暂停吃，孕中晚期觉得有点抽筋的时候可以继续吃，只是量不要过大。 关于DHA，我也查了相关的资料，孕妇每日是不能低于300MG的，亲们除了多吃鱼啥的，适量补充也是必要的，特别是如果母乳的话，至少要吃到产后三个月，牌子众多，还在挑选中，据说美赞臣的也不错，一盒不到100，30粒。 还有，有些鱼孕产妇是忌食的，比如黑鱼，之后再补充吧，孕妇食谱我还要再找找，然后一定要好好培养老公给咱做，咱都挺个大肚子给Y生孩子了，他还不得干点活？伺候一下咱？ 关于月嫂，这个其实我是很纠结的，之前想着一定要请一个，月子中心我也看了好几家了，可是回馈是让我小小的失望的。 之前看的灰常好的月嫂，你定好了，真等你生的时候，月子中心可能派个别的来，然后告诉你，她回老家了种种，到时候你再换，再面试，那是灰常的费劲的。 自己找的月嫂，我之前面试了12个，还有很多打电话聊的，那工程叫一个麻烦，很多人真的没咱妈专业呢，说的一套一套的，给你这个汤那个汤，然后偶在网上一查，C 好多汤月子里是不能喝的，或者说要把油全撇干净了，要很细心，之前选的那个，最终私签是6000/26天（两年前签的了），月嫂有节假日是双薪或者三辈薪的，如果亲不幸赶上春节生的话，这笔费用要增加了。现在好一点的月嫂基本上也要七八千了，有的朋友用到一半换人的，自己也挺堵心，本来月子是要休息的，结果还不够生气的呢。 如果条件允许的情况下，比如老公妈妈啥的很配合，其中老公是必须能给力的，那请不请我倒是觉得不大重要，如果不行的话，或者怕咱妈累着的话，那请一个也挺好，我当时在55上把所有的贴子都看了，一个星期看了不下几百页，眼睛都木了，有很多广告贴，说这个月嫂好啊什么的，结果我一看，狗P，我面试的最夸张的一个，说话的时候我老板和同事都把他们屋的门关上了，可想而知那声音得多大，到时候还不吓着孩子？ 当时还有一个黄姐，我记得特别清楚，说她这个好那个好的，我还特意跑过去面试的，结果问她什么，她都说会啊，行啊好啊的，但是我考了她一点关于做月子汤和产妇调理还有新生儿黄疸及湿