怎样才能保护自己免于感染甲型H1N1流感.doc

※怎样才能保护自己免于感染甲型H1N1流感？ 新的甲型H1N1流感病毒的主要传播途径似乎与季节性流感相似，讲话、打喷嚏或咳嗽时产生的飞沫即可传播病毒。要防止受到感染，应避免与有流感样症状的人密切接触（尽可能与之保持大约1米的距离），并采取下列措施： ▲避免触摸口鼻； ▲用肥皂和水彻底清洗双手，或者定期使用含酒精的手擦清结双手（触摸口鼻或接触有可能污染的表面时尤其予以注意）； ▲避免密切接触可能生病的人； ▲尽量减少在人多的地方逗留的时间； ▲开窗通风，增加室内空气流动； ▲保持良好的卫生习惯，包括睡眠充足，膳食营养和坚持锻炼。 ※如果认为自己已患上甲型H1N1流感，应该怎么办？ 如果你感觉不适，发高烧，咳嗽和（或）喉咙痛： ▲尽可能呆在家中，不要上班、上学或去人多的地方。 ▲休息并大量饮水。 ▲咳嗽和打喷嚏时用一次性纸巾掩住口鼻，并适当处理用过的纸巾。 ▲经常和彻底地用肥皂和水清洗双手，特别是在咳嗽或打喷嚏之后。 ▲将你的病情告诉家人和朋友，并寻求他人帮助来处理需要与其它人接触的家务活，比如采购东西。 ※感觉不适时是否应该服用抗病毒药物来预防这一新病毒？ 不应该。只有在卫生人员建议下，才应服用奥司他韦和扎那米韦等抗病毒药物。个人不应在无医生处方的情况下自行购买药物以预防或对付这一新流感，此外，还应谨慎对待通过因特网购买抗病毒药物。 ※用抗病毒药物治疗甲型H1N1流感母乳喂养受影响吗？如果患病，是否应当停止？ 不要停止，除非卫生保健提供者建议停止。有关其它流感感染的研究显示，母乳喂养很可能对婴儿有保护作用——可将母亲有益的免疫力传给婴儿，并可减少患呼吸道疾病的危险。母乳喂养为婴儿提供了最佳的全面营养，并可加强抵抗疾病的防御能力。 ※什么时候应当求医？ 如果出现呼吸短促或呼吸困难，或者发热持续三天以上，就应求医。如果幼儿出现呼吸急促或困难、持续发热或惊厥（抽搐），患儿家长就应求医。 家中的支持性护理，即休息，多喝水和使用止疼药缓解疼痛，在多数情况下就足以可康复。（因为有出现瑞氏综合征的风险，所以儿童和年轻成人应服用非阿司匹林类止疼药。） ※如果患有流感但感觉还好，是否应该去上班？ 不应该上班。无论是否患有甲型H1N1流感或季节性流感，都应当呆在家里，不去上班，直到流感症状消失。这是一种预防措施，可保护同事和他人不受感染。 ※可以使用的药物 在治疗H1N1大流行性流感病毒感染方面，越来越多的国际经验显示了使用奥司他韦和扎那米韦抗病毒药物进行早期治疗的重要性。对面临较高并发症风险者、罹患重病或症状和体征恶化者而言，早期治疗尤为重要。 ※轻症患者如何居家治疗？ 卫生部组织研究制定了《甲型H1N1流感轻症患者居家隔离治疗管理方案(试行版)》。 ▲仅有一般性流感症状,无其他并发症,非流感高危人群的甲型H1N1流感确诊病例可以实行居家隔离治疗。流感高危人群是指易发生严重并发症甚至死亡的人群。 ▲流感高危人群如感染甲型H1N1流感,应住院治疗。特殊情况必须居家隔离治疗时,应密切监测病情,一旦出现病情变化须及时转至定点医院诊治。 ▲患者发病后至少需在家中隔离观察7天,或至流感症状消失后24小时,以两者之间较长者为准;儿童有可能超过7天?隔离观察期间,患者应尽量避免离家;如需离家(如到医院就诊)需戴外科口罩。 ▲居家治疗方面,基层医师要对患者进行治疗、指导和随访、每日监测体温和病情变化并报告。患者病情出现变化时,基层医师应及时将患者转至定点医院诊治。 ▲此外,管理方案还就患者共同居住者的防护原则;患者家庭清洁、消毒和废物处理;基层医务人员防护以及口罩应用等进行了详细说明。 ※如果出现了一些上呼吸道感染的症状，要想及时控制病情发展，具体该如何做呢？ 很多人都知道，达菲在治疗甲型H1N1流感患者过程中被证实有效，不过患者必须具有一定的适应症，并在医生指导下才能服用，否则可能弄巧成拙产生副作用。如果市民有些上呼吸道感染症状，却又不是很明显，这时建议服用柴胡颗粒来控制病情。中医医学研究证明，柴胡颗粒有一定的抗病毒作用，对早期控制感冒、流感很有功效。此外，体质阴虚的人群平日也可常服一些青果饮，具有解毒利咽功能。至于板蓝根，它的药性相对比较苦寒，不适合体质寒的人群服用。 3