如何做好带我上路,是教育技术之路,等于给了我坚实的脚步；转.docVIP

带我上路，是教育技术之路，等于给了我坚实的脚步；转身入网，是宽带畅达的网，等于给了我奔放的速度。只要付出，总会有回报，踏上一次教育培训的征途；只要追求，总会有回应，给自己的专业成长一个梦的追逐…… 满怀着对此次培训的希冀，我们从四面八方一路走来，汇聚于此，我们为这具有“里程碑”意义的“春天的约会”认真地付出了智慧和汗水。我们相信大部分教师是为了自己的专业提升而来的，当然，也有少部分是为任务而来，其实无论目的如何，经过这次盛大的远程聚会，我们的专业视野或理论素养都有了实质性的“刷新”。这次远程培训，在我们的专业成长之路上，只是刚刚开始，当然，这是个高起点、目光远的开始，更丰富的收获，有待我们一路撷去…… 森工系统中小学继续教育专业通识远程培训进度安排 培训周期：2012年5月1日到2012年11月1日。 培训日程： 1、2012年5月1日—14日，上报学员信息、分班、建立学员账号、密码、制定培训课程计划。 2、2012年5月15日14：00各林业局及学校负责人进入继教网的网络视频会议室进行测试，测试视频和音频设备。 3、2012年5月16日14：00召开启动大会。林业局教育局负责人及全体辅导教师进入继教网的网络视频会议室，参加网络学习辅导管理技术培训会议。由继教网老师解读本次培训的培训方案和考核方案；并对辅导教师工作职责进行辅导。远程视频技术培训登录说明详见附件4。 4、2012年5月16日—17日继教网向辅导教师发放辅导教师、学员帐号和密码。辅导教师向本班学员发放学员账号、密码，学员使用自己的培训帐号登陆培训平台，完善个人基本信息，在网上熟悉操作流程；辅导教师使用自己的管理辅导帐号登录培训平台，熟悉辅导管理流程，辅导教师和继教网工作人员进行网上技术指导。 5、2012年5月18日至2012年11月1日为课程学习。学员在线观看网络课程，进行互动交流。学员可在线提交学习问题，辅导教师在线辅导、答疑。学员提交问题、回贴、完成作业。辅导教师批改作业、考核统计学员学习情况。 （1）2012年7月15日，补修60学时及以内教师进入学习课时统计阶段，合格发结业证书。 （2）2012年8月15日，补修60学时以上教师，陆续进入学习课时统计阶段，合格发结业证书。 （3）2012年9月1日进入学习阶段最后成绩汇总、评优阶段。依据成绩等内容，评选优秀学员、优秀辅导教师，制作总结汇编等。 （4）2012年9月1日至11月1日，为自主开放学习阶段。 “感时花溅泪” 评析要点： 一、 问题表现 从案例中可以看出，小王出现了抑郁症的症状，主要表现在： 1 ．在躯体方面，他出现了严重的失眠，即使睡着了，睡眠质量极差，难以进入深度睡眠。身体抵抗力差，感冒持续两个星期。 2 ．在情绪方面，小王非常低沉，觉得整个世界都是灰暗的，觉得什么人都与他过不去，无精打采。 3 ．在社会功能方面，小王已经体现出了社会功能受损，对家人、朋友态度冷漠，不理不睬。 二、 问题诊断 抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征。少言寡语、孤独沉默，对周围的一切事物都失去兴趣，总是过分的自责，遇事常常往坏处想，一点细小的过失都会带来无穷的烦恼。长期处于抑郁状态的教师，会给其学习、工作与生活带来极大地影响，通常表现为失去热情和动力，体验不到生活的乐趣，工作效率大大降低。这种人看上去精神萎靡，表情冷漠，自己也常诉说倦怠无力、食欲不振和睡眠不佳，严重者会萌发轻生的念头。 三、 调适方法 针对抑郁，我们也有很多方法： 1 ．主动寻求他人帮助 如果一直感到闷闷不乐、心情压抑、悲观失望，那么，勇敢主动地把自己的感觉、想法告诉家人和朋友，这样，家人和朋友才能密切配合，为你创造一个愉快的生活环境。他人的开导与关怀是很重要的，从他人的口中可以知道真实的自己，从而增加自信。 2 ．学会达观 所谓达观，就是要懂得社会与人生的辩证关系，即万事如意只是一种美好的愿望，实际上是不可能实现的，有如意之事，必会有不如意之事，不如意之事未必就是坏事。即使遇到再大的困难也不要泄气，束手无策，再大的困难总有解决的办法，顺其自然不强求。不必把一时的困难看成永久的困难，把局部困难看成整体的困难。许多事情，只要能用乐观的精神，用发展的观点来想一想，抑郁就会烟消云散了。 3 ．淡泊名利 名利是过眼云烟，但追求名利的过程却让自己疲惫不堪，人生的目的并不在于结果，而在于过程，使整个过程都充实而轻松，并给他人带来幸福的人生，才是成功的人生。 4 ．助人为乐 一味的自怨自艾解决不了任何问题，假使真的做错了事情，可以用帮助错误的受害者来解除自己的心理负担。在帮助他人的过程中，会认识到自身的价值，从而充满对未来的信心。 5 ．建立心理防御机制 常用的自我防御机制有否认、投射、转移、