七年级思品下册情绪调味师 第二课时.pptVIP

心中有火山 一、愤怒的含义（产生原因） 二、认识愤怒（两面性） （一）失控的愤怒： 1.消极影响：①自控能力下降；②使人心情低落；③损害身体健康；④破坏人际关系；⑤留下缺乏修养的印象… 2.正确态度： 选择愤怒方式： ①不伤害自己;②不伤害别人;③不破坏公共财物、扰乱社会秩序。 调节愤怒情绪：①注意转移法； ②合理发泄法：喊叫法、运动法、倾诉法；③自我控制法：自我暗示、自我激励、心理换位置 （二）理智的愤怒： 1.积极影响： ①不等于冲动，不失去理智便充满活力； ②是正义的化身、良知的体现，激发正义感、责任感，激起我 们维护尊严的行动。 2.正确态度：理智地愤怒，珍惜愤怒。 * 1．什么是愤怒，其产生原因如何？ 2．愤怒对人对己有什么影响？ 3．发怒的时候应该注意什么？ 4．控制愤怒与珍惜愤怒矛不矛盾？ 学习目标 当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪。 怒火熊熊勿伤人 ★愤怒的含义（产生原因） 愤怒在动物身上是与求生、争夺食物和配偶等行为联系着的。 愤怒是一种原始的情绪 1.出生3个月的婴儿就有愤怒的表现。 2.限制婴儿探索外界环境能引起愤怒，例如，约束婴儿身体的活动,强制婴儿睡觉,限制他的活动范围，不给他玩弄玩具等，均可引起他的愤怒。 3.幼儿愤怒的表现形式有哭、手足舞动等。 婴儿的愤怒 1.在成人身上，愤怒依赖于人已形成的道德准则，常属于道德感的范畴。 2.愤怒有程度的不同，从轻微不满、怒、激愤到大怒等。 3.愤怒的强度和表现与人的修养有密切关系。 成人的愤怒 ★愤怒是人的正常的、真实的情绪，愤怒在生活中是必不可少的。 每个人心中都有一座火山，你的火山是眠火山还是活火山？读完此文，你有什么感悟？ ★愤怒的消极影响： 1.自控能力下降； 2.使人心情低落； 3.损害身体健康； 4.破坏人际关系； 5.留下缺乏修养的印象… 1.大吵大闹 2.砸东西 3.不吃饭 4.打人骂人 5.搞恶作剧 6.自我伤害 1.不伤害自己; 2.不伤害别人; 3.不破坏公共财物、扰乱社会秩序。 P18：友情提醒 发泄怒火的方式应: 阅读p18《心灵之洞》，思考p19问题。 愤怒的情绪需要调节和控制 1.注意力转移：即有意识的转移注意焦点，自觉的改换环境。 2.合理发泄法：如喊叫法、运动法、倾诉法等。即在适当的场合，采取适当的方法，排解心中的不良情绪。 3.自我控制法：如自我暗示、自我激励、心理换位、升华转化。即有意识的用理智去控制情绪。 1.当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 注意转移法中的改变环境 2.当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 合理发泄法 3.当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有 什么不可克服的困难”。 自我控制法中的自我暗示 4.司马迁忍辱著史，勾践“卧薪尝胆”的故事。 自我控制法中的自我升华 小 试 牛 刀 愤怒只有破坏作用吗？ 我们在任何情况下都要保持心平气和吗？ 阅读P20《珍惜愤怒》思考： 哪些情况下应该愤怒呢？ 愤怒≠冲动 只要不丧失理智，愤怒便充满活力 评价他人 赵薇公开致歉信 经过几天来的深刻反省，以及上级组织领导的教育帮助，我深深感到自己忽视了历史知识的学习，对于那段惨痛的历史缺乏敏感，以至于无心伤害了许多关心热爱我的人们的感情，对此我从内心深处对他们，尤其是经历过日本侵华战争的那些长辈们表示最诚恳的歉意！也向那些在这次事件中批评、提醒及关心爱护我的人们表达最诚挚的谢意！ 作为一个国家和人民培养起来的年轻演员，我要告诉大家我非常爱国，而通过这次无心之失，我也意识到不管演艺事业有多繁忙，也要随时加强自己戏外知识的学习以及自身修养的提高。同时也深刻感受到作为一个公众人物，应该更加注意自我言行对社会的影响，应负有更强的社会责任感。我会以这次教训作为起点，争取成为一个德艺两方面都非常出色的演员。 希望大家今后能够继续关心、爱护和支持我。 最后，再次表达我的歉意！ 赵薇 2001年12月10日 这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点矛盾吗？为什么？p21 答：不矛盾。因为