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健康养生fJIANKA岭YAN§S—ENG 简便易猗蚴蓟钱侬捻减 e吴明 肺功能检查 眼神经麻痹的信号。长期慢性的高 线距离，然后再测量身高。如果身 血糖可引起机体代谢紊乱，导致糖 高比两指间的距离少。说明骨质疏 憋气。能憋气50秒钟最理想 尿病微血管病变，引起单侧眼睑下 松和骨密度减少。身高比指尖距离 (50岁30秒，60岁25秒)，如果 垂。 少2～3厘米者，拍x光片可显示为 少于10秒，说明肺功能很差。 明显的骨质疏松。 吹气。深吸一口气，然后猛吹 青光眼检查 气，能在3秒内吹完则肺功能正常 腰椎间盘突出检查 观察瞳孔。瞳孔正常直径为 【50岁4乖11,，60岁5秒)。中老年人 2～5毫米，圆形；瞳孔呈椭圆形多 挺腹伸腰。两手置于体侧，以 吹气时间超过6秒，预示肺功能下 是青光眼的表现。 枕部及两足跟为着力点，将腹部向 降。 上抬起，保持并深吸气憋10～20 心功能检查 血液黏稠检查 秒，憋至面色潮红，如感到腰痛及 小跑。原地小跑一会儿(感到 观察舌头。对着镜子伸出舌 下肢放射痛，说明腰椎问盘突出。 微微喘气即可)，停止活动后，在 头。舌头颜色发紫，说明血液黏 这项测试是通过增加腹内压力 5～6分钟内脉搏恢复正常者，心 稠；不仅发紫还有紫色斑点，则血 使腰部椎管内压力增大，如果腰椎 功能良好。如果8分钟恢复，说明 液黏稠度过高，并已出现循环不良 问盘突出引起神经根病变，就会引 心功能较差。超过8分钟则心功能 和瘀血。 发腰部及下肢疼痛。 有问题。 肾病检查 骶髂关节检查 爬楼梯。中老年人爬3～5层 查尿蛋白。取100毫升新鲜尿 楼梯感到心跳加快，有些气喘，休 液，放入器皿中，加热至沸腾后， 盘腿试验。盘腿试验又称 息10分钟恢复正常为良好。休息 尿液会出现浑浊。ltBa,-t在尿液中滴“4”字试验，te臣l，将一只脚向内 20～30分钟后仍感到气急、呼吸 入5～10滴白醋，并再次加热，如 弯曲放在另一侧伸直的大腿上。请 困难。甚至心跳越来越快，则心功 浑浊消失表示正常，如浑浊不消失 家人一手按住对侧胯骨，另一手将 能明显下降。 则为蛋白尿，应警惕。 屈曲的膝部往下压，若臀部出现疼 痛说明骶髂关节有病变。 糖尿病检查 骨质疏松检查 骶髂关节疾病是产生腰腿痛的 单侧眼睑下垂。中老年人突然