夏日餐桌滋补上品.PDFVIP

B5 ■責任編輯：吳綺雯 ■版面設計：謝錦輝 養 生 坊 年77月月1616日日（（星期日星期日）） 夏日餐桌滋補上品 健康資訊 「學童體適能」最新調查 讓港童遠離「藍光」擁抱陽光 香港文匯報訊 香港物質充 小朋友身心發展的益處。另有 裕，近年電子產品成新一代父 兒童體適能導師及幼童親身示 母「湊仔佳品」，「電子奶 範幼兒健身操及分享在幼稚園 吃鰻魚緩解暑熱體衰 嘴」的稱號應運而生。中國香 推行跨學科體適能課程的心 港體適能總會（下稱總會）最 得。 近一項調查發現，近七成年齡 根據國際兒科醫學權威機構 介乎三至六歲香港幼童每天的 最新指引，三至六歲幼童的平 「屏幕時間」遠超國際建議的 均屏幕時間應限於 「每 天不多 上限。2016/17學年新入學幼兒 於60分鐘」，香港幼童每天的 班（K1）幼童的體能表現，遜 平均「屏幕時間」分別為125分 色於2015/16學年的同齡幼童， 鐘及115分鐘左右，超出一倍。 意即初入學幼童的體能表現有走 鍾慧儀教授提醒，科學研究報 下坡趨勢。上述情況令人憂慮， 告顯示「屏幕時間」過長，即 學校及家長需要多加關注。 藍光吸收過多，對幼童身體、 中