比吸烟还可怕的 11 个偏好.PDFVIP

新闻热线 广告热线 专刊部主办 A11 8244111 8248965 责编/ 叶萱 2017年7月15日 星期六 比吸烟还可怕的11个偏好 源龙 大家都知道吸 导致头痛、偏头痛等。 烟有大危害，但你 建议： 知道比吸烟还可怕 早上不宜洗澡洗头。其实 的行为有哪些？今 下午1点到晚上10点都比较适 天小编就跟你摆一 合洗头。 摆这11个偏好！如 1010..临睡前小酌一杯临睡前小酌一杯 果你也有这些毛 酒精会降低血糖含量，抑 病，那就快快改正 制中枢神经系统，产生镇静效 吧！ 应，最终扰乱睡眠。这是因为 11..一坐一整天一坐一整天 酒精在代谢过程中会造成肾上 长时间坐办公 腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间 室或坐车，会带来 很容易醒来。 多种健康疾病。即 建议： 使经常锻炼，也无 睡前3~4个小时内不要饮 法抵消久坐危害。 酒。 加拿大阿尔伯 1111..喜怒不形于色喜怒不形于色 塔省卫生服务与癌 我们常说做人要做到“喜 打羽毛球后肩痛怎么治打羽毛球后肩痛怎么治 症保健中心新研究发现，每年发生的近16 平板电脑、智能手机等的显示屏所发出 怒不形于色”，这其实不是个好习惯！众所 年峰 万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌，都与 的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然 周知，有种表情叫“皮笑肉不笑”。这是在违 缺乏运动有关，但其中仅有2/3是吸烟惹的 的生理节奏，从而造成疲劳。 背自身意愿的情况下，很勉强做出的一种 读者李女士问读者李女士问：我因长期打羽毛球导致右肩 祸。 建议： “异常”假笑，因为不是发自内心，所以很虚 疼痛，手臂平举时不能翻转，先被诊断为“肩袖损 建议： 至少在睡前半小时关机。 假，心理学上称为“被迫微