她从“考试恐惧”的阴影中走了出来——心理咨询个案分析.pdf

维普资讯 巳：!Q Q 生!旦!旦 青教学 TotalNo．173 旬刊 总第 173期 d、高是职校高三学生，即将参加对口升学考试，由于第 三、咨询 目标及方法 ’ 二次模拟考试失败而对考试产生恐惧心理 ．在第三 针对求助者的情况 ，心理老师决定从积极关注其内心 次模拟考试之前曾准备 “自尽”。家长和老师建议她到心理 世界、建立良好咨询关系人手 ，通过综合咨询方法 (如 ，放 咨询室咨询 ，她犹豫再三 ，终于鼓足勇气 ，跨进了心理咨询 松法、倾诉法、系统脱敏法、纠正认知偏差法等)帮助她树 室的门。老师和她约定按 “每隔两三天就来一次”的方案进 立 “顺其 自然 ，为所当为”的理念 ，促使她与人正常沟通 ，使 行咨询。她主动来访 13次(含电话来访3次)。令人欣慰的 她的心态尽快恢复到较 自然的状态 ．从而在高考过程 中能 是情况逐渐好转 ，最后通过考试顺利地考取了大学 。 够表现 良好。 一 、 求助者的心理状态 四、咨询过程 家庭因素 父亲脾气暴躁 。初三时，因为一些小事父 第一步 ：运用放松法引导其倾诉 。建立 良好的咨询关 亲大发雷霆。从此以后 ，小高对父亲表面上顺从 ，可内心痛 系。 恨至极 。母亲是中学教师 ．在学习上对小高的要求特别严 在她第一次来访时，给予了真诚的关注，强调了保密 格。父母亲为教育方法不一致，经常发生争吵。小高为了不 原则，以便解除其后顾之忧 ，为建立 良好的咨询关系奠定 让父母亲争吵．便尽一切可能将任何事情都做得最好 。 基础。以后每次来访都先进行放松练习，在放松的心态下 学习因素 高三时成绩处于中等偏上。在高考前的第 引导其倾诉。当她在外围兜圈子深入不到问题的实质时， 一 次模拟考试中，成绩尚可 ，可是第二次模拟考试成绩却一 心理老师给予适度 的引导：“不敢正视 自己的问题就永远 落干丈。从此，心理负担加重 ，注意力无法集中，生怕被别人 不可能把问题解决了。不要怕 自己的事说出来会让人看不 批评、指责、上课经常走神、发呆。一到考试，便心惊胆战。 起 ，那样的话 ．永远不可能消除心理障碍。要勇敢地跨出这 同学因素 一个偶然的机会 ，她发现班上的一位男生 一 步 。”当她讲出由于暗恋一个 “长得很帅”的男生而又觉 在看她 ，她尽管从来没有与他说过一句话 ，但能感觉到他 得 自己在犯错误、心理处于矛盾状态导致学习成绩下降 对她有好感。但她不敢与男生交往 ，因为母亲教育她时说 时．告诉她这是青春期 “异性吸引”的自然现象，要 “顺其自 过 “该校 的男生没有一个是好的”。因此 ，她既希望被男生 然 ，为所当为”，并让她谈了有关那位男生的许多事情 ，让 关注又害怕与男生交往 。 她尽情宣释。她感到如释重负，终于把积压在心底的一块 二 、心理分析与诊断 石头搬掉了。在心理老师的引导下。经过几次咨询，她终于 通过对小高的家庭 、学习、同学关系的分析发现 ，造 能将隐藏于内心深处的秘密宣泄出来了：将她对父亲的 成害怕考试 的因素无外乎心理因素及社会 因素两个方 “恨 ”宣泄出来了，将 自己被邪位男生吸引的状况倾诉出来 面。心理因素表现为对青春期 “异性吸引”现象的心理困 了。压抑许久的情绪得到了释放 ，心里轻松了。 黧 惑 ．社会因素表现为学校压力大及家庭教育不当，导致成 第二步 ：帮助她纠正认知偏差，摆脱追求 “完美主义” 就动机过于强烈，追求完美。在这两个方面因素共同作用 束缚。 下 ．导致了强烈的心理冲突：一方面认为 “男生没一个好 首先帮助她正确认识对 口升学模拟考试的意义，然后 的”．与男