有关捷兔游戏规则给兔友们几点小建议.PDFVIP

有關捷兔遊戲規則給兔友们幾點小建議 新兔友不得不看 老兔友加強記憶 1. 參加台北捷兔跑步活動,是來做休閒及交誼,不是來賣命的.兔友務必 要注意安全,慢慢的跑,並心存感激兔子今天帶領我们到野外去呼吸 新鮮的空氣,觀賞鄉間的美景,有時候你會發現,台灣的風景不比外國 差.兔友们何必低著頭往前衝,跑第一名又沒有獎品,又失去觀賞美景 的機會,萬一跑太快跌倒又受傷了那又何苦呢? 2.哨子: 為了兔友们的安全,跑步時一定要帶哨子,看到”記號”要吹二短聲,以 表示你跑在正確的路線上,萬一迷路要吹一長聲求援.而在正確路途 上的兔友,如果有人聽到一長哨音,務必要馬上回連續二短哨音,引導 迷路的兔友跑入正路為止.哨子不要亂吹,隨時看到記號,隨時吹二短 聲.這樣可以在山理或鄉間形成一條”聲帶”,讓跑慢的兔友在後面可 以辨別方向,可以抄近路又不容意迷路.兔友如果忘記帶哨子(要被罰 Down Down)跑在正確的路線上,一看到記號尌要喊ON ON 以代替二 短哨音,如果迷路了,要叫Where are you?(你在那理?)或Are You On?(你有沒有在正確的路途上阿?),如果聽到Checking,那表示兔友 正在找尋正確的路線,但還沒有找到. 3.抄捷徑: 為了跑慢的兔友能與跑快的兔友同時回到終點,抄捷徑是被允許的. 一隻好的兔子會做出可以抄捷徑的路線,並很容易讓跑慢的兔友,可 以安全又輕鬆的抄捷徑(近路),敢上跑快的兔友,畢竟各人體能不同. 但是沒有經驗或十足把握,千萬不要抄捷徑(近路)那是相當危險的, 尤其在你不熟悉的荒郊野外或深山理更危險.在跑步的過程中,不得 借助任何交通工具,那要被罰Down Down,除非兔子特別安排在跑步 途中,指定乘坐某種交通工具. 4.兔子: 先跑13 分鐘後,由會長吹哨子,眾兔友在徒步2 分鐘後起跑,兔子必須 在⊕(尋找記號)一百碼以內做記號,以引導兔友前進,尤其跑在前面 的兔友要在⊕記號附近,做正確路線指引記號,以引導後面來的兔友 導入正途,以免浪費時間再找一次,在路途上記號與記號之間不能超 過一百碼,甚至在複雜的地形或樹林內,3-5 公尺尌要有記號,否則兔 友容易迷路.在交叉路口,右轉的記號要放在右邊路口, 左轉的記號 要放在左邊路口,直行記號要放在對面路口,當然,用有箭頭→指示的 記號最好.要把ON IN 放在距離終點200 公尺以內,不能放太遠,讓兔 友放鬆心情跑回終點,否則兔友看到ON IN 還邊跑了半天沒到達終 點,那是不對的,不要存有整人的想法. 5.路線: 在冬天路線不宜太長, 否則天黑在山區容易出事,跑步時最好找個 伴,至少要二人一起跑,以便相互照應,尤其第一次參加的人,更須有 人在旁解說及照顧. 6.記號: 代表兔子的足跡,眾兔友在後面循跡獵兔. ⊕或●都是尋找正確路 線的記號,通常都放在交叉路口,三叉路口或附近. “≡”三條白線表 示此路不通,請回到⊕記號處,重新再找, →, HHH,TH3→,麵粉或紙條 共五種, 目前台北捷兔常用的有麵粉,紙條及→三種,其它各國或地區 所用的記號均不相同,兔友们參加他们的跑步,必須問清楚或注意他 们起跑前的說明.ON IN 表示終點尌在眼前的意思. 7 裝備: 另外帶一套乾的衣服以備跑回終點時更換,外套一件在冬天或山區 可以以保暖,尤其雨天要帶一雙拖鞋把濕鞋,襪換掉.過去20 多年常 有兔友跑回終點,沒有乾衣服換,沒有外套穿而感冒.帶毛巾扠身體, 帶小型手電筒,尤其跑慢的兔友,在冬天一定要隨時吸帶,以防