战胜挫折、开拓进取.ppt

战胜挫折 开拓进取 响水县第一初级中学 徐林 1、挫折产生的原因 2、挫折对人有什么影响？ 3、学习的重要性？/为什么要学习？ 4、必须确立哪些基本的学习观念？ （怎样树立正确的学习观念） 5、如何正确对待学习压力? 6、考试焦虑的原因。 7、如何克服考试焦虑？（关键） 复习 1、在人生道路上不在于有无困难和挫折，关键_______________________。 2、我们要以__________对待困难和______克服困难，战胜挫折。 3、挫折与创新的关系。（提示：P42） 4、创新的重要性。 对个人： 对国家 请同学们想象故事的结果是怎样的？ 听我讲故事 　　草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。 　　于是…… 　　做法一：小孩把蛹撕开，将蝴蝶拿出来，可是蝴蝶一会儿就死了。 　　做法二：小孩不忍心看，就将蛹放在窗台的花盆里，第二天，蛹里面的蝴蝶不见了。 　　真实的情况就像第一种说的那样，蝴蝶被取出后根本飞不起来，一会儿就死了。 　　蝴蝶为什么会死呢？ 听我讲故事 　　由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，所以不久就死了。当然，这只蝴蝶的生命也就永远消失了。由此可见，要生存，就必须经历痛苦和挫折的磨砺。 听我讲故事 “宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。” 读读悟悟 　　在人的一生中，时刻都会遇到各种各样的困难和挫折。挫折不可怕，关键在于怎样对待困难和挫折！我们要勇敢地战胜挫折，不断地开拓进取。 知识链接： ——什么是耐挫力（课本P41） 红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。  乐观的态度 抗击“非典”， 是一场没有硝烟的战争。在党中央、国务院的坚强领导下，全国人民万众一心，以积极的态度对待，运用先进的科学技术，发扬顽强拼搏的精神，认真寻找摆脱困境的途径，谱写了一曲又一曲感人肺腑、催人奋进的赞歌。 正确的方法 怎样战胜挫折 1、乐观的态度 正确的方法 有位同学学习成绩一直很好，但在这次考试中成绩很不理想，因此情绪低落。 应对方法： 。 2、反挫训练 认知调整训练 2、反挫训练(方法) 清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，下决心干一番事业，他写下了一副对联： “有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”勉励自己。终于完成了传世名著《聊斋志异》。 认知调整训练 一、崇高的目标 二、树立自信心 三、持之以恒，不轻言放弃 四、分析原因，寻求对策 行为训练 之一，放松训练 之二，自我对话训练 之三，换个角度思考 之四，请求帮助 之五，其他克服困难和挫折的方法 1984年，可口可乐公司遭到百事可乐公司强有力的挑战，为了扭转不利的竞争局面，公司把重任交给了扎曼。扎曼将老可口可乐的酸味变成甜味，违背了顾客长久以来形成的习惯，可口可乐公司再次陷入困境。 扎曼没有放弃，他的信条是：“打破常规，敢于进取，敢于创新”。最终获得全世界消费者的认可。 挫折与创新的关系：（p42） 1、战胜挫折需要开拓进取，勇于创新的精神；2、挫折激励创新，创新战胜挫折； 3、勇于创新是我们战胜困难和挫折的必由之路。 3、勇于创新（精神）