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女人如何补气血 不妨常喝补气血的茶
女人如何补气血 不妨常喝补气血的茶 女人一旦气血虚,脸色就会变得苍白,你是不是有气血虚的毛病?你是不是正在为补气血而苦恼呢?小编建议通过饮茶的方法来补气血,那么女人如何补气血呢?接下来为大家介绍几个有助女人补气血的茶饮,供大家参考。声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 一、芝麻红枣茶 材料:黑芝麻10g,红枣5颗,冰糖适量。 做法:将红枣洗净,黑芝麻整理干净,两者和冰糖一同放入杯中,冲入热开水闷10分钟即可饮用。 功效:补血明目,润肠通便。适用于倦怠乏力,失眠,便秘等症状。 二、当归红茶 材料:当归10g,红茶8g,冰糖10g。 做法: 1、当归去除杂质洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火烧开。 2、加入红茶,转文火煮30分钟,滤渣取汁,加入冰糖待其溶化即可饮用。 功效:补血养血,温暖肠胃,润肠通便。 三、玫瑰党参茶 材料:玫瑰3克,党参6克,甜菊0.2克。 做法:将所有的材料有热水洗一遍,然后用沸水直接冲泡5~10分钟即可。 功效:玫瑰活血美容,党参补气,健脾,益肺;甜菊用于调味,甜度极高。 四、气血双补养生茶 材料:黄精、黄芪、枸杞、西洋参各适量。 做法: 1、把四味材料清洗干净后,放入杯子里。 2、倒入开水冲,然后盖上杯盖,闷5~10分钟。就可以喝了。 功效、黄芪补气,黄精补气血。四者结合的主要作用就是气血双补,调理气血和经络。 五、桂圆红茶 材料:桂圆6枚,红茶10g,红糖适量。 做法: 1、将桂圆、红茶分别整理干净,一同放入锅中。 2、加入适量的水,先用大火烧开,再加入红糖,转小火煮20分钟,滤渣取汁饮用即可。 功效:补益气血,温暖肠胃,适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。 六、大枣枸杞茶 材料:大枣10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。 做法: 1、把大枣、枸杞分别清洗干净,大枣去核。 2、然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里,加入200毫升水绞碎。 3、打开搅拌机的盖子,再加入200毫升清水,继续搅打一次。 4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中,加入200毫升清水,煮沸,即可饮用。 功效:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。关注我的热心医生微信号(rxys99),专家医生在线解答,一分钟内回复率高达90%!原文:/buxue/671457.htm
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