原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
2015年12月18日 英才学校 小学生冬季体育锻炼知识讲座 授课人：周磊 好…..好冷啊 一、冬季体育锻炼对人体的益处。 4．在提高学习效率，发展个性，锻炼意志都有积极的作用。 3．阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。 2．能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。 1．可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力。 跑步 增强肺活量 提高骨骼生长 强壮 体质 磨练 意志 三、小学生在冬季跑步锻炼时要注意以下几个问题 1．要做好准备活动，预防运动创伤。 2．锻炼时穿着要适当。 3．选择好适合的天气，防止伤害事故发生。 4．呼吸方法须得当。 5．安排适宜的运动量。 6．运动后要注意补水。 7．我们在课间跑操时，不能嬉戏打闹，避免推、挤、摔等 危险行为发生 THANK YOU FOR YOUR ATTENTION!
文档评论（0）