三步上篮与胸前投球教案.doc

重庆七中高2014级体育课教案 课的 内容 队列队形练习，女生复习双手胸前投篮，男生复习运球三步上篮和教学比赛。 教 学 目 标 认知目标：通过队列和体操队形的训练和教育，帮助学生树立站立、行走、跑步等正确的姿势。使学生进一步了解三步上篮技术和初步认识双手胸前投篮。 技能目标：使大部分学生知道体育基本的身体姿势。使85%学生更好的掌握胸前投篮、以及三大步上篮动作的基本要领。 情感目标：队列队形练习让松散的集体成为有组织、有纪律、令行禁止的集体，并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。通过篮球课练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质，通过练习培养学生对篮球运动的热爱。 重点 正确持球和身体姿势结合 难点 熟练的掌握球性 部分 教学内容 运动负荷 组织教法与要求 时间 次数 课 堂 常 规 1、整队、集合、检查人数 2、检查服装 3、师生问好 4、宣布本课的内容、任务， 3min 1 组织： ************* ************* ************* ************* △ 图一 要求：快、静、齐。 准 备 部 分 1、绕篮球热身跑 2、徒手操： a. 伸展运动 b. 肩关节运动 c.体侧运动 d.体转运动 e.摊腿跳 f.踝关节运动 2min 1 组织：1.做徒手操队形如图一、老师在前面做镜面示 基 本 部 分 基 本 部 分 一、队列练习　　1、立正　　教学重点：　　①身体正直　　②重心上提　　③手臂位置正确　　④眼有神　　2、稍息　　教学重点：　　①上体保持立正姿势　　②出脚方向和距离正确　　③重心在两脚之间　　　　3、整齐：向右看—齐　　教学重点：　　①转头迅速一致　　②碎步调整看齐快　　③前后对正，左右一线　　④间隔跳高符合要求　　　4、向左（右）转　　教学重点：　　①转体时上体正直，重心稳。　　②轴心脚明确　　③方向正　　④两腿挺，并腿齐　　5、齐步---走　　教学重点：　　①精神面貌---精神饱满　　②第一步---大而有力，是向前迈出去的　　③臂的动作---自然摆臂　　④上体----正直　　⑤步速均匀中速行进 5min 3-5次 组织：见图一 教学方法：　　 1、教师介绍动作要点，后口令指挥学生练习（立正、稍息、向左向右看齐、齐步走、向左向右转）　　 2、教师针对发现问题如：扣肩含胸、身体左右倾斜、撅臀等情况进行讲解示范。 练习时注意：1、按要领反复练习转头 2、教师逐个纠正，指出问题。教师首先到基准学生的正前方，纠正其方向和立正姿势，然后回到原位下达口令。 齐步走时时注意：口令准确、响亮 双手胸前投篮 投篮技术动作包括两个方面：⑴　投篮时的身体姿势。 ⑵　持球手法。 在我们原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。 双手胸前投篮： 这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于女子比赛。 动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。 投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。 复习三步上篮(两边) 三步上篮是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，它们好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以这节课复习三步上篮。这节课要求学生一次跑两边上篮。 男子教学比赛 篮球一切的基础动作的学习都是为了比赛，安排教学比赛，了解学生整体水平。 双手胸前投篮教法： 1.老师讲解动作要领后，组织同学站好队，先徒手练习动作 2.持球原地练习。（1）持球手法练习时，由于球的数量有限，将同学分成三人组，一组一个球，迎面而战练习投篮的动作。 3.持球投篮 将女同学分成几组到不同的场地练习，老师巡回指导。 组织方法：（学生练习图） 注：在学生练习中找出正确动作，和典型的错误动作进行纠正，让学生形成正确双手胸前投篮动作的概念，并示范正确的双手胸前投篮的动作。 教法：1、老师先做示范篮动作。 2、教师强调一下动作要点（一大、二小、三跳起） 3、找名基础好的同学出来在做示范。 4、学生自己练习（2——3次） 组织：1、比赛形式：半场2、分成四人一队3、安排两块场地进行 注意事项：1、强调安全2、比赛时动作合理， 结 束 部 分 1、整队集合。 2、