民军逐一放松.ppt

文武之道，一张一弛;;为什么世界著名的大公司如此注重工作环境？;;一、调查表分析; 高三一年的时间里，毕业于华侨中学“海南史上最牛的高考班级”高三（1）班的梁优很轻松，经常跑跑步，上上网、唱唱歌，周末可以睡个好觉，同时他还是个网游高手、网络版主。与勤奋学习的同学们形成鲜明对比的他，却是同学们眼中的羡慕的对象，梁优今年以870分的成绩被北京大学心理学系录取。许多同学认为，高三时间紧迫要抓紧学习，但梁优不这么认为，他认为，只要合理把握，完全可以学习放松两不误。高三的日子里，梁优坚持每天慢跑，有空会上网，还外出唱歌，到了周末，以休息为主，调整状态。他认为，只有这样才能更好地投入学习中。;三、科学依据;超负荷学习的坏处;不必说碧绿的菜畦，光滑的石井栏，高大的皂荚树，紫红的桑葚；也不必说鸣蝉在树叶里长吟，肥胖的黄蜂伏在菜花上，轻捷的叫天子（云雀）忽然从草间直窜向云霄里去了。单是周围的短短的泥墙根一带，就有无限的趣味。油蛉在这里低唱， 蟋蟀们在这里弹琴。翻开断砖来，有时会遇见蜈蚣；还有斑蝥，倘若用手指按住它的脊梁，便会啪的一声，从后窍喷出一阵烟雾。何首乌藤和木莲藤缠络着，木莲有莲房一般的果实，何首乌有拥肿的根。有人说，何首乌根是有像人形的，吃了便可以成仙，我于是常常拔它起来，牵连不断地拔起来，也曾因此弄坏了泥墙，却从来没有见过有一块根像人样。如果不怕刺，还可以摘到覆盆子，像小珊瑚珠攒成的小球，又酸又甜，色味都比桑葚要好得远。 ;五、小组合作;爱书法——延长寿命； 爱下棋——思维敏捷； 爱音乐——增强食欲； 爱养花——陶冶情操； 爱养鱼——调节血压； 爱作画——开阔思维； 爱写作——丰富想像。 ;玩的原则：玩得健康 玩得节制 玩得节俭 玩得有个性;