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跟腱炎能治好吗 跟腱炎如何产生  跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等 剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤 维撕裂、充血、水肿、纤维变性， 甚至钙化等，以局部疼痛，足跟不 能着地，踝关节背伸疼痛加重等为 主要表现的无菌炎症性疾病。 一般 是由慢性、反复的跟腱劳损，或是 有外伤诱发引起，也有不少是骨质 增生、骨刺等诱发引起。跟腱炎说 到底还是属于软组织病变，治疗关 键是修复受损的软组织，消除毛细 血管及经络肿的血瘀，使经络气血 运行畅达。 跟腱炎如何治疗  1、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生 还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。  2、外敷疗法：中药制剂可以舒筋活血、消肿止痛、散淤祛寒，有效 消除无菌性炎症，属于治疗跟腱炎较理想的治疗方法。  3、穿步行靴或使用拐杖：如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴 或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。  4、选用纯野生山林草药(不用人工培植的，人工培植的效果不好)外 敷治疗一般10天左右就可修复再用药保养15到20天就可痊愈。饮食忌 吃：牛肉鸡肉姜和燥火食物。  5、挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底， 这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟 腱炎。 跟腱炎的外敷调理  【名称】：  【成分】：丹参、桂枝、穿山甲、威灵 仙、伸筋草、透骨草、羌活、没药等几 十味中药材。　  【主治】：跟腱炎  【使用】：直接贴敷于跟腱疼痛部位即 可，一贴用三天，十付为一疗程。 　  【禁忌】：1、有皮肤过敏者停用，无 须另作处理；2、用药期间尽量少运动 ，避免足部损伤。　  【规格】：1贴/付  【价格】：45元/付  【贮藏】：密封，置阴凉干燥处。 跟腱炎的治疗时间  跟腱炎因为部位相对比较特别，是处于脚后跟位置，毛孔较少，死皮 较多，皮肤表面到跟腱患处路径较长，这样都决定了外敷药物，通过 皮肤吸收渗入到患处需要的时间比较长，药物渗透慢；同时脚多少需 要运动，不能完全停顿下来。这些客观情况的存在，大大增加了治疗 跟腱炎的治疗周期，所以很多医生都说，跟腱炎的治疗时间应该也 “ 月”为治疗单位。但根据治疗情况来看，一般通过3-5个月的连续治 疗，和治疗期间的充分休息，总的治疗和休息时间一般需要半年到一 年，跟腱炎都能得到比较明显的改善，乃至治愈。 恢复期要注意哪些  首先要知道，自己是否已经处于恢复期，个人认为，当你经过治疗和 休息后，平时跟腱已经基本没有什么明显不适，或是可以少量短距离 行走的话，基本可以进入恢复期锻炼。恢复期，必须逐步加大运动量 ，比如延长行走距离及行走时间，前提是运动后，自己没有明显不适 。还有就是，很多人建议提踵训练，这个方法，大家也可以试试。  另外还要注意恢复期期间，也很有必要做些巩固治疗，继续外敷膏药 ，继续泡脚、按摩和适度休息。这个大家根据自身情况适度采用。