藏之行准.docVIP

西藏之行准备篇药品：红景天小柴胡、 维C是每天都服用的， 感冒发烧药(速效伤风胶囊、百服宁、白加黑等)， 肠胃药（诺氟沙星，吗丁啉）， 芬必得（治高反带来的头疼）， 眼药水， 创口贴红霉素眼药膏（涂鼻子防出血）芦荟胶。牛黄解毒片（去火）、润喉片、西洋参含片，但是都没用到。云南白药?+?创可贴，肠胃（健胃消食.还有黄连素和藿香正气水），消炎（阿莫西林），维生素，防蚊虫（这个太关键了，值得好好研究，偏远地区的蚊虫）一次行程下来几乎会用到一半吧。 2.日常用品湿纸巾， 抽纸， 拖鞋， 防晒霜遮阳帽，墨镜，伞，一次性雨披，水杯，各种洗漱用品（牙刷、牙膏、洗发水、护发素、肥皂等）。睡袋内胆一个枕巾。一次性内裤， 食品口香糖、巧克力（同行的姑娘一个用3块巧克力跟藏民换了一条手链，一个用一小袋旺旺煎饼换了一条手链），真要带铅笔的话一定要带足了 衣物： 衬衫抓绒冲锋衣，抓绒裤裤，去纳木错和羊卓雍错时在身上加了一件腿上加了毛线裤。在西藏穿冲锋衣，一看就是旅游的，逃票什么的也不方便，所以可以考虑穿深色厚衣服去。冲锋衣都不太用的到，裤子选择轻便的冲锋裤，牛仔裤的坏处一大堆。短裤一定带，徒步鞋，凉鞋，夹角拖鞋一定要带，很是方便。5.其他： 1、边防证（我们办了边防证带过去的，但是去的地方都不需要。还是建议办一个，一是防止临时改主意，二是反正免费办理，办好收藏也蛮好。）?2、建议不懂藏传佛教知识的童鞋们恶补一下，买了一本攻略书（《行走西藏》，广东旅游出版社的），很有用。?3、真的不用担心安全问题，藏民集聚的地方都是三步一岗五步一哨，大昭寺、小昭寺附近更是全是特警和武警。?4、旅行方式上可以选择跟团、拼车、或者自己包车。我们正好4个人，所以包车对我们来说是最好的选择了，自己比较省事，行程也比较自由，沿途景点时间也可以自己控制。但是相对的，花费也是所有方式里面最贵的。?头巾?.不锈钢钢杯?非常适用，头灯?.相机?,笔记本和笔?这个同样关键.小袋子?，分类装入车票，门票，名片等票据，这些东西实在是很多，收不好也很头疼的。这一些常用的东西可随身放于小冲锋包或腰包之中.指南针，军dao，指甲钳，尼龙绳（长的），水壶，卫生纸（一筒），洗衣粉可装于一个矿泉水瓶中，肥皂，塑料袋，大的塑料布，手机和手机充电器，资料和地图（最好做防水处理），差点忘了，很关键的防晒霜。 　　我还会弄一个紧急联系表： 　　In case of emergency, please contact: 　　如遇紧急情况，请联系： 　　*** 136*****?或*** 139******* 　　家庭地址：?***************** 　　姓名：?*****?年龄：?******?过敏史：?*******?血型：?******* 二、住宿篇：拉萨住宿： 藏游人客栈，4人间160。客栈布置比较简单，但是位置很好，就在小昭寺路上，里面的服务员也很热情?（2）拉萨河大酒店，标准间120。最大的优势是宾馆就在拉萨河边。缺点：离布达拉宫、大昭寺比较远；2、八一住宿 望江宾馆，标准间80。3、然乌住宿：然乌风情园，标准间100。饮食篇：1、甜茶店?地址:在丹杰林路上雅宝居对面的巷子里，在公共厕所右拐走到底就能看见?自己拿杯子，然后会有人拿着壶过来倒甜茶。很好喝，类似奶茶的味道，但多了浓郁的奶香。?光明港琼甜茶馆。这里多是拉萨本地人来喝，因为比较有名，也有游客。六毛钱一杯，八块钱2、阿仓罗?地址：大昭寺广场附近，朵格森路上 萝卜烧牛肉超级赞，烤羊排次之。藏民常去的地方，口味正宗。?3、娜玛瑟德餐厅?地址：在大昭寺广场附近的电m影院二楼?印度尼泊尔菜，非常正宗的咖喱，推荐各种咖喱套餐和水果沙鸡米饭菠萝。炸鸡腿套餐也很划算，38元两个大大的鸡腿，一个人的话完全吃不完。?4、美滋美?地址：北京中路上的中国黄金楼上 印尼炒饭10块，比较划算，但是比较起来的话，鸡腿饭更好吃，好像28块。?5、酸奶坊 地址：面对布达拉宫，布达拉宫左手边的广场上?自制酸奶，推荐酸奶冰激凌，酸奶很酸，但是配着甜甜的冰激凌和葡萄干，味道还是很好的。?6、思中味?地址：北京中路上? 早餐不错，品种多，价格不贵?7、炸土豆?地址：八廓街附近的小巷子很多卖的?8、酸奶冰棍（这个我们没有找到）?地址：北京中路上挑担子卖的?9、拉萨某吃饭的地儿?在北京中路玉包子对面，一个大门里面，进门右手边的馆子，经我们一路证明，这家馆子确实物美价廉，第一顿5个人就吃了55块。?10、玛吉阿米（很多人推荐，但是木有去尝试，小遗憾）?八廓街上，几次路过，但是都是吃的饱饱的，没进去比较遗憾！?购物篇：1、工艺手镯，比较宽，镶满宝石的那种，其他地方很少见，6块，买回去送人绝对漂亮?2、藏刀，买手工的那种，拉孜产的据说是最好的。买个刀架回家架