体育游戏教学法对中学生心理健康影响.docVIP

体育游戏教学法对中学生心理健康影响摘 要: 体育游戏教学法对中学生心理健康产生了积极的促进作用,对心理异常的学生的心理问题具有很好的治疗作用,这种教学方法对学生心理健康的影响不具有性别差异。 关键词: 体育游戏教学法 中学生 心理健康 1.引言 随着社会的不断进步和现代科学技术的飞速发展,人类对自身的认识不断提高。以往“无身体疾病即健康”的生物学健康观念已经不再是公众认可的健康标准,取而代之的是以“生物―心理―社会医学”模式为基础的健康观。心理健康作为一种心理状态,是指个体在与社会环境相互作用时,能使自己的心态保持和谐,能使自己的行为与社会环境保持和谐。[1]现代教育理论认为,心理素质是考察一个人是否全面发展的重要方面,是未来人才质量高低的决定因素。近年来,随着锻炼心理学的蓬勃发展,关于体育锻炼促进心理健康的假设已经得到许多研究的部分证实。通过体育锻炼,人们会体验到一种成功感和自我效能提高感,这种感受有助于打破与抑郁、焦虑和其他消极心境状态相关联的恶性循环。体育教学活动的团体性,以及同学之间的互助互学,等等,能启发学生的社会意识,增强个人的自信心,提高对社会、对团体的责任感。体育教学中的竞争性,能激发学生的进取心,培养竞争意识,使各种情感体验更加深刻,影响作用更为广泛。 体育教学方法,是在体育教学过程中完成教学任务所采用的教学途径和手段。[2]教学方法的选择不仅关系到教学任务完成的质量,而且影响体育教学心理功能的发展。 2.体育游戏教学法对中学生心理健康发展的促进作用 体育游戏教学法是指在体育教学过程中,教师把各种教学内容改编成体育游戏,使学生在教师的指导下,积极参与游戏活动,从而掌握运动知识和运动技能,增强体质、娱乐身心的教学方法。作为体育教学方法之一,它以其娱乐性、竞争性、交往性和锻炼性等特点,深受广大中小学生的欢迎。 2.1体育游戏教学法以其娱乐性缓解学生的不良情绪 中枢神经最佳唤醒水平理论[3]认为,我们每个人都有一个感到愉快舒服的中枢神经最佳唤醒水平,体育活动有助于达到这一水平,从而使个体感到愉快。然而并不是所有的体育活动都能让学生体验到积极的情绪,只有那些娱乐功能较强,能充分调动学生活动积极性的娱乐性活动,才能起到调节、改善情绪状态的作用。对体育的喜爱程度,以及体育活动中获得快乐,是扩大身体活动的心理效果的重要因素,如果学生不喜爱所从事的活动,那么在活动后感到满意快乐或产生良好的情绪体验是不可能的。[4]然而,据有关调查显示,随着年龄的增长学生对体育课的喜爱程度呈下降势。[5]其原因就是学校体育课缺少乐趣和吸引力,学生不能主动快乐地学习体育,甚至厌恶体育。教师要让学生通过嬉戏娱乐,尽情玩耍,求得自我的欢乐、轻松,以满足“温饱而思乐”的心理需要。例如在奔跑能力的教学中,我选用了“同心圆追逐跑”游戏,在活动中一方面使学生掌握了弯道跑技术,另一方面也改变了传统教学中素质练习的单调、枯燥,使学生在与对手的抗争中斗智斗勇,在与同伴的默契配合中互帮互助,在战胜困难、战胜自我的同时,体验到愉快和欢乐。这种良好的情绪气氛给学生一种蓬勃向上激励,进而调节其不良情绪。 国外许多研究结果表明,在体育运动中体验到快乐的情绪是个体积极参与体育运动的重要因素。[6]体育游戏活动具有轻松、自主的特点,能使学生领略和体味体育活动中的乐趣,愿意主动积极参加和长期坚持,从而使学生的主体性得到充分发挥。于秀[7]博士认为,在体育教学中体现人的主体性,是对人的机体与智慧的双重开发。因此,在体育教学中学生主体作用的发挥,是教学成功的关键,是学生身心得到充分发展的保证。体育游戏活动简单易行、趣味无穷,能使参与者积极性大大提高,主体参与意识增强,积极的、稳定的情绪状态得以保持(这种比较平静而持久的情绪状态称之为心境)。因此,我们通过体育游戏教学法,不仅能使学生参与活动的主观能动提高,体验到身体活动为其带来的快乐情绪,而且能使浮躁情绪得到宣泄,使高强度的学习带来的紧张和压抑得到缓解,从而长期保持一种良好的心境。 2.2体育游戏教学法以其竞争性缓解学生的心理焦虑 参与竞争、接受挑战是青少年心理特点的表现,他们的很多积极情绪也是在竞争与挑战中得到发展和完善的。因此,中学生在参与体育锻炼时更加倾心于带有一定竞争性的活动。体育游戏活动的特点之一便是竞争性,但是这种竞争与一般竞技体育的竞争又有所差别。竞技体育的竞争是在统一严格的规则制约下一种强者的竞争,只有体能好专项技战术水平高的人才能在竞争中获胜。这种竞争往往给人较大的心理压力,因此它不利于缓解焦虑情绪。而体育游戏活动则不同,由于其活动方式有较大的变通性,虽然游戏结果一般也是以获胜而告终,但是体育游戏获胜的形式是多种多样的,竞争的内容可以随意变通,可以比