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武术套路及散打比较探究摘要：目的研究武术套路和武术散打的运动形式和技术特点，分析武术套路与武术散打的技击方法与内容、技术技能、训练的手段、方法和内容，二者是否相互联系，能否相互利用。方法运用文献资料法、逻辑归纳法、逻辑演绎法、分析综合法进行思考、分析；根据查阅、分析和笔录所得资料对两者的关系与共异性进行比较分析。结果（1）武术套路与武术散打虽同出一系，但两者都各有其本身的运动形式和特点，训练的内容与方法也不同。（2）两者都是以技击为核心，虽然练习形式各异，但两者的技法技术可进行互补和借鉴。 结论武术套路与散打不论在表现形式上或在技法上，都各自有本身运动的风格特征和训练特点，应该传承各自的优势，再吸收他人的技术特点加以改进，以防止武术套路与对抗性练习发生脱节现象。 关键词：武术 套路 散打 比较 一、前言 武术属于中国传统的技击术，是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作作为主要内容，在演练方法上注重内外兼修，演练风格上要求神形兼备，通过徒手或借助于器械的身体表现攻防格斗的能力。武术运动包括套路和对抗两种形式。套路运动是技击的高度提炼和艺术再现，它来源于技击又高于技击，属于表现运动员演练技巧的性质，是武术的最高表现形式；散打是技击性很强实用性攻防技术，两人一对一的真打实摔，他的性质是实战的搏斗与格斗。无论是对抗性的散打运动，还是势势相承的套路运动，都是以中国传统的技击对抗方法、技术为核心的。 二、武术套路和散打的形式与特点 （一）武术套路的形式与特点 武术套路，是由风格各异的技术动作组成，具有攻防内涵、蕴涵哲理。套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动丰富多彩，包括拳术、器械、对练和集体项目。拳术主要包括长拳、南拳、太极拳、形意拳、八卦掌、通背拳、地躺拳等。器械有刀、剑、棍、枪、双刀、双剑、九节鞭、三节棍等。对练项目分为徒手对练、器械对练，以及徒手对器械的三种类型。集体项目是多人进行拳术、器械演练的形式。这些不同的套路形式，不仅体现了武术的攻防格斗内涵，同时又具有优雅美观、节奏鲜明的风格特点。 武术动作的攻防技击性是它的本质特点。作为中国武术特有表现形式的套路运动，虽然拳、械套路有所不同，风格各异，但无论何种套路，其共同点都是以踢、打、摔、拿、击、刺得便法攻防动作构成套路的主要内容。没有特点的东西就要被淘汰，这也是事物发展过程中的一个客观规律。1977年起，如何使武术套路突出技击特点的问题被提出来，1986年召开的全国武术训练工作座谈会，明确地提出了严格动作规格，突出项目特点，提高攻防技能的技术要求，使套路练习走向更注重技击特点的发展轨道。 （二）武术散打的形式与特点 武术散手属于武术的对抗搏斗运动，是两人按照一定的规则使用踢、打、摔、拿等技术制胜对方的徒手对抗运动，有着丰富多彩的技法和招数。散打的形式有基本功、对抗性训练；基本功主要包括直拳、摆拳、勾拳、鞭腿、踹腿、蹬腿、步法、摔法、跌法、组合动作等；对抗性训练分为抗打训练与实战。 武术散手要求“远踢、近打、贴身摔”，其内在特点决定了它以相互对抗的形式来表现。所以，散手的基本形式就是对抗性。这种对抗，是在双方掌握了散手的基本动作和基本技术，经过一段的训练，在没有固定格式的情况下，在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智，一分高低。 三、武术套路和散打的比较分析 （一）武术套路和散打的共性 1.技击方法与内容相近 套路运动与散打运动都是以技击技术为内容，武术的套路运动是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为技术核心，编成整套的运动形式，在竞赛中突出“高、难、新、美”。而散打则是运用踢、打、摔等技击动作进行的徒手对抗运动，在散打比赛中比的是队员的“智、志、力、技”。 无论套路运动如何发展变化，抑或徒手对抗形式如何变化，均离不开武术运动的基本技击方法与内容，这是套路运动形式和散打运动形式决定于武术的关键因素。 2.技术技能演练相得益彰 套路运动技术动作的来源是散打格斗技术运用的提炼，同时套路动作的演练又是促进散打运动技术提高的有效手段。如套路动作“蹬腿冲拳――马步横打”，在散打实战中的表现就是“右正蹬击对手胸腹――左直拳击头――右摆拳击头”。它们在套路表演中侧重动作的规格；而在散打实战中更重视动作运用的时机、力量和节奏，但两者在用力的要求上是一致的，蹬腿要求力达足跟，冲拳要求力达拳面。套路动作在艺术性上有更高的追求，散打实战强调的是其有效的实用性。套路演练过程中重视其技击含义，对表现内外合一、形神兼备的动作特点有重要的作用。同时，加强套路动作的演练又能促进散打技术动作要领的理解与提高。 （二）武术套路和散打的区别