单肩后滚翻成跪撑平衡说课.pptVIP

技巧-单肩后滚翻成跪撑平衡 指导思想与理论依据 本课以《体育与健康七～九年级》教科书为依据，在课堂教学中认真贯彻“健康第一”的指导思想，发挥教师的主导作用，强调学生的主体地位，引导激励学生自主学习，相互协作，培养学生创新精神和实践能力，使学生得到全面发展。 教材分析 1、初一女生技巧套路动作为过程性考核内容，成套动作为前滚翻-交叉腿转体180度-后滚翻-肩肘倒立（稍停）-经单肩后滚翻成跪撑平衡（稍停）-跪立-跪跳起-挺身跳。本次课教学主要内容为学习肩肘倒立接单肩后滚翻成跪撑平衡，是套路中难度较高的技术。 2、该技术是在肩肘倒立的基础上完成经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作。对于学生的平衡能力、身体控制能力有较高的要求，动作完成有一定的难度。 3、教材的重点：在肩肘倒立的动作基础上，经单肩后滚翻过程中屈头，放臂，分腿动作的协调配合。难点：推撑及时有力，动作连贯，姿态优美。 学生情况分析 1、本次课的学生是初一年级女生，大部分学生在小学阶段没有接触过技巧动作，尤其是前后滚翻和肩肘倒立的技术。因此，本节课的目的主要是让学生在进一步掌握前后滚翻、肩肘倒立动作的基础上初步学习肩肘倒立接单肩后滚翻的技术，并能在保护帮助下完成。 2、初一年级女生对于技巧动作有一定的喜爱，并且已经具有了一定的分析问题解决问题的能力，所以在教学过程中要充分发挥学生学习的主观能动性，培养自主学习的能力。 3、在身体素质方面，该年龄段的女生上肢、腰腹力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待于提高，所以在学习技能的同时需加强这些方面的素质练习。 教学目标 1、使学生初步了解肩肘倒立接单肩后滚翻成跪撑平衡动作的要领，建立正确的动作概念。了解技巧在生活中的实用价值。 2、改进提高前滚翻、后滚翻、肩肘倒立技术。初步学习肩肘倒立接单肩后滚翻的动作并能在保护与帮助下完成。发展学生的协调性，提高平衡、控制能力，发展力量、灵敏、柔韧等身体素质。 3、培养学生不畏困难，勇敢顽强的意志品质；提高学生发现问题和解决问题的能力，培养学生合作、互助的意识。 教法 1、教师运用讲解、示范、启发、语言提示等方法引导学生练习，采用集体纠正错误动作、个别辅导等教学方法帮助学生改进提高。 2、保护与帮助的方法，主要通过采用帮教结组进行练习，教师引导。 3、技术分层教学，由易到难，层层递进进行教学。 开始部分 课堂常规 1、体委整队，报告人数。 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、安排见习生 准备部分 1、徒手操 头部运动、肩部运动、扩胸振臂、腹背运动、 弓步压腿、侧压腿、腕关节和踝关节运动 2、专项准备练习 仰卧直腿举腿、仰卧挺髋、跪撑后踢腿 基本部分 1、复习前滚翻动作 教师示范。 学生分组练习蹬（蹬直腿）、提（提臀）动作。 学生分组练习。 学生分组进行连续两次前滚翻练习。 2、复习后滚翻动作 教师示范。 团身后倒练习。 在保护帮助下完成练习。 独立完成动作。 3、复习肩肘倒立动作 教师示范。 站立状态下体会低头、扶腰、夹肘、挺髋动作。 直腿坐于垫上，上体后倒举腿翻臀直臂压垫，体会肩部着垫支撑。 一人以手掌作标志物，练习者反复体会直腿坐后倒向上伸腿挺髋动作。 保护帮助下完整的肩肘倒立动作练习。 独立完成肩肘倒立动作。教师巡回指导。 4、学习单肩后滚翻成规程平衡动作。 教师讲解、示范动作。 站立做头侧屈、分腿放臂模仿动作。 仰卧垫上做头侧屈、分腿放臂模仿动作。 直角坐做后倒举腿、翻臀头向侧屈的练习。 经单肩后滚翻成跪撑。 保护帮助下完成动作。 优秀生示范。 独立完成动作。 5、学生自创动作展示 每组一名或两名同学展示。 结束部分 放松（拉伸） 总结（表现、技术点评） 师生再见 集体收器材 教学效果评价设计 教学效果评价： 通过多样化教学手段和方法，预计95%的同学能完成前滚翻、后滚翻、肩肘倒立动作。70%的学生能够在保护帮助下完成单肩后滚翻成跪撑平衡动作。 生理负荷预计 平均心率：115—120 练习密度：40%