压力与情绪管理.ppt.ppt

请根据您近一周的感觉来进行评分，从左到右数字的含义依次为： 从无、 有时、 经常、 持续 　　1、我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4　　*2、我感到早晨心情最好 4 3 2 1　　3、我要哭或想哭 1 2 3 4 　　4、我夜间睡眠不好 1 2 3 4　　*5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1 　　*6、我的性功能正常 4 3 2 1　　7、我感到体重减轻 1 2 3 4　　8、我为便秘烦恼． 1 2 3 4　　9、我的心跳比平时快 1 2 3 4　　10、我无故感到疲劳 1 2 3 4 请根据您近一周的感觉来进行评分，从左到右数字的含义依次为： 从无、 有时、 经常、 持续 　*11、我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1 　　*12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 1 　　13、我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4 　　*14、我对未来感到有希望 4 3 2 1 　　15、我比平时更容易激怒 1 2 3 4 　　*16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1  　　*17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1 　　*18、我的生活很有意义 4 3 2 1 　　19、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4 　　*20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西 4 3 2 1 　结果分析：指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。  　　抑郁严重度=各条目累计分/80 　　结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。 　　此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。因此，一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变化，用来作为疗效的判定指标。但是，此评定量表不能用来判断抑郁的性质，所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表。因此，测出有抑郁症之后，应该及时到精神科门诊进行详细的检查、诊断及治疗。 　结果分析：指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。  　　抑郁严重度=各条目累计分/80 　　结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。 　　此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。因此，一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变化，用来作为疗效的判定指标。但是，此评定量表不能用来判断抑郁的性质，所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表。因此，测出有抑郁症之后，应该及时到精神科门诊进行详细的检查、诊断及治疗。 焦虑自评量表 (Self-Rating Anxiety Scale)(SAS) 焦虑自评量表系William W.K. Zung编制的用于测量焦虑状态轻重程度及其在治疗过程中变化情况的心理量表，经过几十年来的反复使用和验证，该量表已成为心理咨询师、心理医生、精神科 大夫最常用的心理测量工具之一。 （1）项目、定义和评分标稚 SAS采用4级评分,主要评定项目所定义的症状出现的频度,其标准为:“1”没有或很少时间:“2”小部分时间:“3”相当多的时间；“4”绝大部分或全部时间。(其中1”“2”“3”“4”均指计分分数) 结果：1） 原始分 2）标准分（2）适用对象：SAS适用于具有焦虑症状的成年人。同时，它与SDS（抑郁自评量表）一样，具有较广泛的适用性。（3）SAS”的主要统计指标为总分。在由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。也可以查“粗分标准分换算表”作相同的转换。标准分越高，症状越严重。填表注意事项:下面有二十条文字（括号中为症状名称），请仔细阅读每一条,  把意思弄明白，每一条文字后有四级评分,表示:没有或偶尔；有时；经常；总是如此。然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。 1．我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑）???????????????????????? 1 2