生物节律计算方法.docVIP

生物节律及其应用 提要:两个70%的准确率,让人不得不认真对待这个学说,建议大家都学会计算自己的生物节率状况. ?? 国外研究运用生物节律较早。美国、日本、瑞士等许多国家许多部门积极研究并运用它，在工业、交通、女工卫生、预防疾病、指导优生、文体比赛、安排重大活动等领域或方面取得了良好效果。 生物节律说介绍到我国后，引起许多领域、许多企业的重视、关注和兴趣。 生物节律说产生于上世纪20年代初，由德国的费利斯费洛伊德、斯沃博达以及奥地利的河尔弗雷德、特尔兹契尔等人提出，许多科学家给予了验证、完善和发展。 3.4.1人体生物节律 生物节律说认为：在人的近百种节律中，最重要的节律有三种（妇女多一种月经周期），即23天的“体力盛衰周期”、28天的“情绪波动周期”和33天的“智力强弱周期”，常简称为体力节律、情绪节律和智力节律。人的一生都受到这三个节律的影响。在每一个节律的一个周期中，又有“高潮期”、“低潮期”和“临界期”之分。有时又把“高潮期”称为“积极期”，把“低潮期”称为“消极期”，把两者之间的称为“临界期”。 “积极期”为释放阶段，人的身心功能处于上升状态。在体力节律的上升阶段，人精力充沛，身体内蕴藏着一种向上的力量，充满着朝气；在情绪节律的上升阶段，人心情愉快，心胸开阔，对未来充满着希望和信心；在智力节律的上升阶段，人思维敏捷，理解能力强，注意力集中，记忆力好。 “