指甲 - PX2健康网.PPT

珍珠容顏 光采煥發 皮膚─人體最大的器官 * 看起來年輕美麗--感覺就很好 外表是第一印象, 也是自信的根本 健康的身體 平滑亮麗的皮膚 濃密具光澤的頭髮 平滑有韌度的指甲 外表的老化現象 ?肌膚老化後- ?全身肌膚呈現粗糙、無光澤、暗沉、細紋等。 ?臉部及脖子肌膚出現細紋、乾燥、無彈性等狀況。 ?頭髮老化後- ?頭髮稀疏易掉、扁塌 ?白髮、無光澤 ?指甲老化後- ?指甲無光澤、粗糙 ?指甲易斷裂 你看起來年輕嗎？ ?皮膚是人體最大的器官 ?同時對營養缺乏及老化也是最敏感及最易顯見的部位 不要讓肌膚透露出你的年齡 老化現象 25歲後肌膚開始出現老化現象 新陳代謝變差、肌膚組織出現變化(膠原蛋白每年減少1%) 營養較易缺乏 肌膚彈性變差、較乾燥、無光澤，產生皺紋 皮膚構造圖 表皮層 真皮層 皺紋，歲月的痕跡 ?皮膚一般問題 - 無光澤、暗沉 - 乾燥、粗糙 - 皺紋、無彈性 - 斑點 ? 原因： - 年齡 - 營養不良 - 壓力 - 酒精或藥物 - 陽光曝曬過多 - 抽煙或吸二手煙 - 污染的環境 - 自由基 - 清潔不當、欠缺保養 頭髮，三千煩惱絲 頭髮65-90%是由蛋白質組成，分為髮根、 髮幹及髮肌三部份 ?髮肌決定頭髮的生長方向 ?髮幹分為表皮層(保護作用)、 皮質層(決定髮色、及彈性)、 骨隨層(決定頭髮粗細及養 份來源) ?髮根在頭皮下，可分為： 毛囊、毛乳頭 (吸收毛髮所 需的養份)、毛球及皮脂腺體 髮 根 髮幹 毛乳頭 髮肌 表 皮 真 皮 頭髮，三千煩惱絲 健康的頭髮 不健康的頭髮 頭髮，悄悄記錄歲月 ? 原因： - 年齡 - 營養不良 - 壓力 - 遺傳 - 陽光曝曬過多 - 不當的吹.染.整.燙 不健康的頭髮，髮絲稀疏易掉、扁塌、容易斷裂、分叉、無光澤 指甲，透露健康指數 ? 構造： - 指甲片 - 指甲床：甲片下方 - 指甲母質：指甲生長中心，隱藏在指甲小皮下方 - 指甲弧影：指甲母質的一部份凸出在甲片下方， 呈半月弧狀(大姆指最明顯) - 指甲小皮：覆蓋在甲片與指頭交接處的透明組織 - 指甲溝：在甲片左右兩側與近心側的凹槽 不健康的指甲，容易碎裂剝落、變黑隆起、無光澤粗糙、白條紋溝槽 指甲，透露健康指數 ? 原因： - 年齡 - 營養不良： 如缺乏蛋白質、維生素C及葉酸，易出現白條紋； 缺維生素A，指甲易乾燥斷裂； 缺維生素B12，出現縱.橫向突脊，極度乾燥； 缺礦物質鐵，指甲會呈湯匙狀、蒼白； 缺礦物質鋅.矽，會出現縱.橫向突脊，且脆弱不堪 若體內良性菌不足，黴菌易滋生等。 - 外在清潔用品傷害 - 無適度的保養 內外兼顧的妙方 ?由內而外的保養 -充足的營養 -充足的睡眠 -減少壓力及污染 -適度的運動 ?由外而內的保養 -肌膚 -頭髮 -指甲 如何保持看起來的年輕美麗 飲食習慣--經常攝取高美容營養的食物，如蔬菜水果...等。 正常的生活作息--良好的睡眠品質 定期且正確的保養--清潔、護膚 減少壓力及污染--適當的放鬆、不抽煙喝酒，及都市空氣污染問題。 保持良好的運動習慣 肌膚需要的營養素 影響肌膚年輕、柔軟、光澤、膚色、濕潤 及彈性的營養素有： 膠原蛋白 維生素A、C、E 矽 維生素B1、B2、B6 葉酸、菸鹼酸 泛酸 頭髮需要的營養素 影響頭髮年輕、豐盈、光澤、彈性及生長所需的營養素有： 蛋白質 維生素A 維生素C 維生素B2、B6、B12 泛酸 指甲需要的營養素 影響指甲生長健康、有光澤、韌性及堅固所需的營養素有： 蛋白質 維生素C 維生素B1、B2、B6、B12 矽 葉酸 膠原蛋白的美容功效 ?防止肌膚老化及皺紋 ?活化細胞機能 ?修復皮膚及抗疤 ?增加肌膚的保濕能力 ?膠原蛋白讓頭髮更濃密 ?膠原蛋白與骨骼關節的關係 膠原蛋白的美容市場及功效 膠原蛋白在食品市場約 20億 現仍急速成長(全球10年內成長4倍) 是未來三年內最具潛力的保健食品之一 在22-45歲的女性中， 每3人就有1人使用 〝吃的保養品〞來改 善肌膚狀況 膠原蛋白的補充方式 吃的化妝品 營養補充品發展新紀元 深海魚膠原蛋白 + 有益容顏的維生素群 * *