陈式太极拳36式分解动作名称表（桂香老师编着）.PDFVIP

陳式太極拳36式分解動作名称表 （　 桂香　老師 編著） 預備動 胸は南向き　(1)並脚直立 (2)開歩站立 第一段　 １．起勢 (1)両手左前　 　(2)両手右後　　　(3)両手左上　　　(4)両手右　 ２．右金剛搗碓　 (1)擦歩推掌　(2)上歩撩掌　(3)提膝握拳　(4)震脚 拳 ３．攬扎衣　 (1)転腰托拳　(2)内旋分掌　(3)擦歩合臂 （4）馬歩拉横掌 ４．白鶴亮翅　 (1)扣脚下捋　(2)擺脚右捋　　(3)丁歩合臂　(4)虚歩開臂 ５．斜行拗歩　　 (1)転腰下捋　(2)擦歩 掌　(3)弓歩撃掌　(4）弓歩拉横掌 ６．堤収　　 (1)転腰撑掌　(2)扣脚合臂　(3)収脚収手　(4）提膝按掌 ７．前摚　 (1)擦歩下捋　(2)弓歩前擠　(3)上歩十字手　(4）馬歩分掌 ８．掩手肱捶　　 (1)震脚栽捶　(2)馬歩分手　(3)合臂 拳　(4）弓歩発拳 ９．双推手　　 (1)転腰下捋　(2)転身掤臂　(3)上歩托掌　(4)虚歩双推掌 １０．肘底