赛前3天….PDFVIP

没有头盔 禁止比赛 - 没有泳帽 禁止比赛 - 没有号码 禁止比赛 没有芯片 没有成绩 赛前3 天 /2013-spring-results-chs 05/30 10:00-19:30 领取参赛包和号码 @ 浦东兰花路241 号 05/31 10:00-19:30 领取参赛包和号码 @ 浦东兰花路241 号 06/01 10:00-16:00 领取参赛包和号码 @ 浦东兰花路241 号 选手须携带 （接力组携带任一成员）证件。代领须携带证件复印件。 含：大号码1 块、小号码4 块、自行车号码1 块、泳帽1 个、T 恤1 件。 泳帽颜色：批次1 深蓝 / 批次2 桃红 / 批次3 金色 / 批次4 红色 / 批次5 白色 赛事当天 6 月2 日星期日 请务必携带以下最重要的物品：泳帽、头盔、所有号码 缺少以上任何物品将被禁止参赛，没有例外。（你不会忘记带自行车吧？） 赛事大巴 浦东：上海铁人实体店，浦东兰花路241 号。 近芳甸路、龙阳路、新国际博览中心，迪卡 背后。 浦东发车：上午6:00 浦西：肇嘉浜路680 号。近东安路，招商银行高安支行门口。 浦西发车：上午6:00 可以提前将自行车放到乌鲁木齐南路396 弄27A （原上海铁人实体店）。 开放时间：5 月31 日下午6 点以前；6 月1 日上午11 点以前及晚上9 点以后。 联系：杨 停车 赛场前方广场和路边严禁停车。请在于田南路两侧有序、单列停放，不要激怒警察叔叔。 赛场检录 07:00-08:00 检录、自行车安全检查 –开始 1. 找到检录处，凭大号码检录，由志愿者为你Body Mark； 2. 领取计时芯片，绑在左脚或右脚脚踝上； 3. 携带自行车，前往换项区入口验车； 4. 如果未通过验车或有需要，请至自行车服务帐篷，请技师为你调整； 5. 安全检查通过后，将自行车 物品放到转换区指定位置； 禁止跟骑 - 黄旗/黄旗区限速20km/hr 不得超车 黄牌处罚主动向处罚区报道 没有头盔 禁止比赛 - 没有泳帽 禁止比赛 - 没有号码 禁止比赛 没有芯片 没有成绩 * 请留意只有选手本人凭Body Marking 可以进入换项区，亲 禁止进入换项区。 08:00 检录、自行车安全检查 –结束 08:15 换项区 –关闭 请所有人离开换项区，记得带上泳帽，前往游泳出发区集合。 接力组自行车和跑步运动员在接力区等候。 出发 08:30 分5 个批次依次出发。 请记得你的批次号，并参考泳帽颜色，和相同泳帽颜色的选手一起出发。 请先进入水中，发令后出发。严禁跳水，违反者将被直接取消资格并不得继续比赛。 赛事进行中 游泳 安全浮球 （跟屁虫）：可以使用，但安全浮球与身体之间应通过长 度至少为40cm 的绳 （缆）连接，不得直接绑定在身体上。 求助手势：单臂持续挥动。（所以不要 人挥手打招呼） 换项区 先戴头盔，再从转换架上拿车；先放车在转换架上；再脱头盔。违 反者将被处罚。 接力组成员在换项区车架旁等待，交接号码 计时芯片。 自行车 （重要） 不得使用耳机、MP3 等；请靠右骑车，违反者将被处罚。 请留意以下旗帜 地面指示： l 黄旗：表示前方赛段有意外发生或因其 原因必须小心行进，限速20km/hr、不得超车， 直到有绿旗发生。违反者将被黄牌处罚。 l 绿旗：表示恢复正常赛道。 l 红旗：表示自行车赛段有意外发生或因其 原因必须提前结束，限速20km/hr，回到换 项区，继续跑步赛段。 * 本次赛事设有固定的黄旗区，区间限速20km/hr、不得超车，直到黄旗区结束。违反者将 被黄牌处罚。 本次赛事严禁跟骑，必须 前车保持5 米以上的距离，违反者将被黄牌处罚。 请留意以下超车规则： l 一旦小于5 米即表示你开始了一次超车； 禁止跟骑 - 黄旗/黄旗区限速20km/hr 不得超车 黄牌处罚主动向处罚区报道 没有头盔 禁止比赛 - 没有泳帽 禁止比赛 - 没有号码 禁止比赛 没有芯片 没有成绩 l 超车必须在20 秒内完成，超时未完成或放弃超车的即视为跟骑； l 超车选手的前轮一旦超过被超车选手的前轮，超车即为完成；此时被超车选手应立刻后 退 前车保持5 米以上的距离，然后再尝试反超，违反者将被黄牌处罚。 处罚 （重要） l 如果在自行车赛段受到黄牌处罚 （通常是跟骑、黄旗或