双人跳短绳和游戏.doc

《双人跳短绳与游戏》 教师：朱兴妹 班级：二年（3）班 人数：49 课时：1 教学 内容 一、新授课：双人跳短绳 二、游戏：爬过“铁丝网”接力 重点：两人同摇同跳，节奏一致 难点：两人相互配合，动作协调 教学 目标 1、认知与技能目标：学生知道双人跳短绳的动作方法，通过练习初步掌握双人跳短绳动作技术。 2、体能与健康目标：通过练习，学生的跳跃能力和身体的协调能力得到提高。 3、情感目标：培养学生团结合作的精神，提高学生积极参与活动的热情。 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数与时间 开始 热身 部分 一、上课常规 1、整队，师生问好，安排见习生。 2、教师宣布本课的教学内容、教学目标和教学要求及安全事宜。 二、绳操（1-7节） 第一节伸展运动 第二节体侧运动 第三节体转运动 第四节踢腿运动 第五节腹背运动 第六节跳跃运动 第七节整理运动 上课常规 组织队形： ▲ 要求：队伍整齐、精神饱满。 二、绳操 1、教师带领学生按口令节拍完成绳操。 要求：动作到位，充分活动身体各关节。 1＇ 4＇ 4×8 学习 提高 部分 一、双人跳短绳 动作方法： 两人并肩站立，各用外侧手握绳把，将绳放在体后，其中一人喊：“预备—跳!”后，两人由后向前同时摇绳，当绳即将落地前的一瞬间两人同时跳起，绳从两人得脚下摇转过，连续进行。 重点：二人同摇同跳，节奏一致。 难点：两人相互配合，动作协调 辅助练习： 1、两人摇绳练习 2、两人摇绳一人跳练习 3、两人摇绳两人跳练习 二、游戏：爬过“铁丝网”接力 方法：把学生分成人数相等的四组，成纵队站在起跑线后。游戏开始，各队排头迅速向前跑，用跪撑爬行的动作通过“铁丝网”，然后将手中的绳结投入桶中再跑回与本队第二人拍掌，依次进行，先完成的队为胜。 规则： 1、必须将手中的绳结投入桶后再跑回。 2、要与同伴击掌才能出发。 教学步骤： 1、学生集体进行15秒并脚跳短绳。 2、教师带领学生进行单人花样跳绳。 3、教师和一个学生示范双人跳短绳动作，并讲解动作方法。 4、学生进行两人摇绳练习。 5、学生进行两人摇绳一人跳练习。 6、全班集体原地练习有节奏的跳。 7、学生进行两人摇绳两人跳练习，教师进行巡回指导。 8、学生展示，教师评价。 组织队形： ▲ 要求：两人相互配合、积极主动地进行练习。 教学步骤： 1、教师讲解游戏方法、规则和安 全要求。 2、学生开始游戏。 3、游戏结束，教师点评。 组织队形： ○○○○○ ○ ××××× × ▲ ○○○○○ ○ ××××× × 要求：注意安全，避免磕碰。 20＇ 10＇ 恢复 整理 部分 整理运动 放松操 二、讲评 整理运动 1、教师带领学生一起进行放松操。 组织队形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × ▲ 二、讲评 1、教师总结本节课教学，并布置课外作业。 2、师生道别，收拾器材。 3＇ 2＇ 场地 器材 4#5#之间空地，短绳49根，跨栏架4个，折叠垫4个，呼啦圈4个，桶4个 预计运动负荷 练习密度：35% 运动量：中等 课后 反思