老人应给身体一个缓冲期.PDFVIP

A08 问 诊 2017 年 7 月 28 日 星期五 责任编辑 ：杨宝岭 版式 ：周俊亮 校对 ：林奇 名 医 在 线 高温天心脑血管易“受伤” 老人应给身体一个缓冲期 七八月易发心脑血管疾病 心 脑 血 管 疾 病 只 是 一 个 与 严 寒 “每年的七八月份都是心 升高 ， 容易诱发各类血栓形 老年人的耐受力弱 、适应 学会六招 季 节 有 关 的 疾 病 ？ 脑血管疾病发作的一个高峰 。 成 。 同时 ，高温状态可 引起人 性差 ， 心脑血管疾病容 易在 如 果 你 这 样 想 ，就 在 35℃ 以上 的高 温 天 气 ，心 体 内环境紊乱 ， 交感神经张 高温 的刺激下急性发病 。 特 远离心梗 大错 特 错 了 ！ 因为 脑血管疾病死 亡率会 明显上 力增高 ，心率加快 ，冠状动脉 别 是 最 近 几 场 降 雨 过 后 ，空 高 温 天 气 里 冠 心 升 ， 所 以高温对心脑血管病 收缩 ， 从而增加心脏 的工作 气湿度增加 ，含氧量 降低 ，患 病 发 病 率 不 会 降 患者来说危害很大 。 ”记者在 量 。 高温天气容易使人心情 有高血压 、糖尿病 、冠心病 的 1. 精神乐观 低 ，心 肌 梗 死 也 经 采访 中获悉 ， 夏季人体大量 烦躁 、情绪波动大 ，吹空调着 人常常会感到胸 闷 、气短 、头 2. 合理使用空调 常 发 生 ！ 医 生 指 排汗 ，导致水分流失较 多 ，若 凉 、睡眠不好等 ，都是心脑血 晕等 ， 尤其要警惕发生急性 出 ，盛 夏 老 年 人 心 不及 时补水 ， 血液黏度就会 管疾病的发病诱因。 心肌梗死 。 3. 及时饮水 脏 意 外 事 件 多发 ， 4. 合理运动 主 要 与 “ 恋 空 调 ” 、 忽 视 体 育 锻 炼 、 不 老人应给身体一个缓冲期 5. 饮食清淡 按 时 吃 药 、 生 活 不 规 律 等 因 素 有 关 。 “众所周知 ，寒冷 的冬季 医生提醒 ， 老年人特别 化提供 一个缓冲期 ； 晨练 时 6. 警惕不明疼痛 那 么 老 人 该 如 何 是 心 脑 血 管 疾 病 的 高 发 季 是心脑血管疾病 患者 ， 在高 间不宜过早 ，锻炼也要适度 ， 预 防 ？ 本 期 名 医在 节 ， 所 以很 多人都在夏 日放 温 天 气 里 外 出要 特 别 小 心 ， 运动后及 时适量补充水分与 松警惕 ， 觉得没有必要在这 尽量避开高温 时段 ； 尽可能 盐分 ， 晚上睡觉前和早晨起 线 栏 目 ，我 们 邀 请 专 家进 行 解答 。 个 季 节 进行 疾 病 的预 防 ，其 减 少进 出空调 房 间次 数 ，空 床后应 喝一杯水 ， 可保证有 实这个观点是完全错误的。 ” 调温度不要调得太低 ， 出入 充足 的血容量使血液得 以稀 医生表示 。