预防春季常见疾病八项对策.docVIP

预防春季常见传染病八对策 春季是各种传染病，尤其是呼吸道传染病及部分肠道传染病的高发季节，近年来，非典型肺炎（包括传染性非典型性肺炎）、 HYPERLINK /ill/qlg/index.shtml HYPERLINK /ill/qlg/index.shtml 禽流感等都在此季节严重干扰人们的正常生活，给我们的健康敲响了警钟。春季常见的传染病有麻疹、风疹、流脑、猩红热、流行性感冒、水痘、肺结核、非典型肺炎和传染性肝炎等。常见的呼吸道传染病主要通过空气飞沫传播，肠道传染病主要通过粪－－口传播，因此，日常生活中是有对策来避免它的。以下八大对策供参考。 １、避免受凉当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。　　 ２、净化环境 　　新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果 　　３、补充 HYPERLINK /?key=col=10 HYPERLINK /?key=col=10 营养 ?　　注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素Ｃ的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。???　 　４、生活规律 生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力．　 　５、加强锻炼　　　　体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。 　　６、个人防护　　要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所；人在患病期间不要串门，不要到公共场所，更不要到饮食部门用餐；健康人群应尽量避免到卫生状况较差的饮食摊点就餐。 　　７、免疫预防?　　流行季节前可到防疫站或正规 HYPERLINK /?key=col=4 HYPERLINK /?key=col=4 医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑、甲肝、乙肝疫苗。 ８、及早就医?　 1 如何预防春季传染病 春季呼吸道传染病常见麻疹、流脑、风疹等。春季肠道传染病主要有细菌性痢疾、食物中毒、急性肠炎、伤寒、甲型肝炎等几种。 ????专家指出，不论是呼吸道传染病还是肠道传染病，了解和掌握正确的预防方法，可以帮助我们阻止传染病对机体的侵袭。 ????首先，易感人群应及时接种有关预防传染病的疫苗。 ????其次，肠道传染病都是通过污染的食物、饮用水、手、蟑螂和苍蝇等媒介侵入肠道而发病的，是典型的“病从口入”或者吃出来的疾病。因此，一定要加强食品卫生意识，严防“病从口入”。 ????第三，防范春季传染病还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯。饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽、玩牌以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手。 ????第四，积极参加体育锻炼，增强体质。 ????第五，注意防寒保暖，合理安排好饮食。要补充足够的水分，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。 传染病〔Infectious Diseases〕? ? 是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。病原体中大部分是微生物，小部分为寄生虫，寄生虫引起者又称寄生虫病。有些传染病，防疫部门必须及时掌握其发病情况，及时采取对策，因此发现后应按规定时间及时向当地防疫部门报告，称为法定传染病。中国目前的法定传染病有甲、乙、丙3类，共37种。? ? 传染病的特点是有病原体，有传染性和流行性，感染后常有免疫性。有些传染病还有季节性或地方性。传染病的分类尚未统一，有人按病原体分类，有人按传播途径分类。传染病的预防应采取以切断主要传播环节为主导的综合措施。传染病的传播和流行必须具备3个环节，即传染源（能排出病原体的人和／或动物）、传播途径（病原体传染他人的途径）及易感者（对该种传染病无免疫力者）。若能完全切断其中的一个环节，即可防止该种传染病的发生和流行。各种传染病的薄弱环节各不相同。在预防中应充分利用。除主导环节外对其他环节也应采取措施，只有这样才能更好地预防各种传染病。 1.怎样预防流行性感冒 流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，它的症状虽与普通感冒有些相近，但更为严重：急起畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状；可伴有咽痛、干咳、流鼻涕、流泪等呼吸道症状；少数病例有厌食腹痛、呕吐、腹泻等消化道症状；更为严重的是，流感可并发肺炎、脑病、心肌炎和心内膜炎等，特别是年老体弱或伴有心血管、慢性呼吸道