胸部发育与内衣选购.PPT

波波的秘密 課程介紹 本課程主要在作為國中小兩性教育補充教材。 課程主題 波波成長篇 內衣測量篇 胸型檢測篇 正確穿著篇 波波成長三部曲-乳頭期 波波成長三部曲-乳頭期 乳頭稍稍隆起，接著出現乳暈。輕輕碰到乳頭附近會痛痛的，這表示妳的波波開始在長大了唷！ 波波成長三部曲-乳頭期 波波成長三部曲-乳輪期 波波成長三部曲-乳輪期 整個乳房開始覺得脹脹的，並漸漸變大，可以微微看出乳房的曲線了。 波波成長三部曲-成長期 波波成長三部曲-成長期 乳腺不斷發育，乳暈變深，成一盤形；乳頭更加隆起，看起來和大姊姊們已沒多大差別。不過，這時乳房還在發育中，會越來越大哦！ 內衣測量篇 本篇主要在教導女性如何正確測量自己胸圍尺寸，進而選擇適當合身的內衣喔～ 內衣測量篇 步驟一： 首先請先放輕鬆，雙手下垂，保持正常呼吸～ 內衣測量篇 步驟二：先量下圍 將量尺平放圍繞於乳房下方，貼身量出下胸圍尺寸。 內衣測量篇 步驟二：先量下圍(真人示範) 內衣測量篇 步驟三：再量上圍 將量尺平放於胸部最高點，並保持兩根指頭寬的鬆度。 內衣測量篇 步驟三：再量上圍(真人示範) 內衣測量篇 步驟四：決定罩杯 計算方法：上胸圍-下胸圍，決定是A、B、C或D罩杯。 內衣測量篇 步驟五：決定尺碼 依下胸圍尺寸，找出正確的胸圍尺寸，並配上合身的罩杯。 內衣測量篇 由以上步驟可知，內衣尺寸的選擇必須有二數據，一個就是下胸圍尺寸，另一個是上胸圍減下胸圍的尺寸，來決定罩杯。如此才能找到適合自己的內衣喔～ 胸型檢測篇 每個人的胸型和本身的發育及遺傳有很大的關係，有的是先天的影響，有的是後天的努力，以下我們細分為五大類型，並提出建議如何選擇合適的內衣。 胸型檢測篇-盤型 胸型檢測篇-半球型 胸型檢測篇-圓錐型 胸型檢測篇-下垂型 胸型檢測篇-外擴型 正確穿著篇-步驟一 正確穿著篇-步驟二 正確穿著篇-步驟三 正確穿著篇-步驟四 正確穿著篇-步驟五 作者介紹 感謝張政隆老師提供 台中市北屯國小教師 * 內含語音說明 ～請依指示控制換頁～ 重點在介紹女生青春期胸部成長的過程及胸部相關的知識。 請點選各主題旁的房子圖示進入～ 乳頭 乳暈 乳 房 回課程目錄 本單元完～ E 20cm左右 D 17.5cm左右 C 15cm左右 B 12.5cm左右 A 10cm左右 罩杯 上胸圍─下胸圍 回課程目錄 本單元完～ 1.盤型（乳房較小者） ※建議方式： 選擇加襯墊或下厚上薄的胸罩，使胸部圓潤挺立。  2.半球型（乳房較豐滿者） ※建議方式： 適合穿有鋼絲、無襯或薄襯型款式，可有效提托並包容胸部，才不會使胸部贅肉擴散或不自然隆起。  3.圓錐型（乳房適中者） ※建議方式： 適合穿罩杯脅邊加強剪裁的胸罩,使乳房向內集中,抑止乳房向外繼續擴張。 4.下垂型（乳房較小者） ※建議方式： 適合穿著全罩杯胸罩，可包容支撐乳房，避免造成支撐力不夠而使乳房下垂。 5.外擴型（胸型向外擴) ※建議方式： 適合穿罩杯脅邊加強剪裁的胸罩，使乳房向內集中，抑止乳房繼續向外擴張。 本單元完～ 回課程目錄 步驟一： 身體微向前傾，使乳房集中套進罩杯內。 步驟二： 保持上身挺立，勾上背鉤，確定胸罩正中央對準於心口處，身體微向前傾，使乳房集中套進罩杯內。 步驟三： 將兩脅邊及乳房下方的贅肉收容於罩杯內，並確定乳頭在罩杯頂端。 步驟四： 調整左右肩帶，使鬆緊適中。 步驟五：檢測動作 舉動雙手，試看看肩帶會不會滑落，罩杯會不會移位。 面對鏡子，目視鎖骨(喉下部份）至兩乳頭距離是否成正三角形，如果是，表示穿著正確。 回課程目錄 *