趣味心理学 - yipsir (叶锦熙).docVIP

活動一 高瞻遠矚 參加人數： 6 - 10人 遊戲簡介： 每組要在15分鐘內，，，，(由臺面起計) 物資 ：每組鉛筆15支、A4廢紙10張、飲管20支、橡巾60條、乒乓球1個 活動二 圓點選舉 ─ 競選最受歡迎的領袖 參考準則 誰參與得最多? 誰提出最多意見? 誰的意見最有用? 誰最落力去完成工作? 誰最關心、照顧其他組員? 其它…… 領袖特質 出色的領袖能夠： 處理感受及關係之能力 尊重及鼓勵每一個人去發表意見，不加批判，讓發言者容易對團隊產生歸屬感 關心及留意每一個組員的感受 → 歸屬感 聆聽聆聽(良好的身體語言反應)，讓發言者有被尊重、接納的感覺 聆聽聆聽(良好的語言反應，例如簡單歸納發言者的重點) 解決問題之能力 收集不同意見，愈多愈好 (先宏觀，後微觀) 對每一個意見作出理性分析(時間、資源、興趣、經驗、難度、意義、可行性) 排列優選次序 → 篩選 → 作出決定 靈活地扮演不同的角色，例如當領導者或跟隨者 領袖類型 領導形式 以目標為重 1. 指令式 以關係 / 感受為重 2. 民主式 感受 關係 工作 團隊工作需處理好的三大要素 優先處理次序: 感受 → 關係 → 工作 (但往往卻是剛剛相反的! 這會否是一個小組，甚至個人成長中的絆腳石?) ─ 完 ─  ～ 成功人物皆有自信 ～ 何謂自信心? 自信心是個人對自己的一種信任的態度，， 自信心的範疇 包括處理工作、人際關係、自我表達(語言及非語言)、解決問題等。 活動一 自信心大挑戰 挑戰項目 內容 一分鐘自我介紹 名字、興趣、喜好、人生觀等 拋鎖匙 矇眼找鎖匙 記憶擂台陣 2分鐘內記下15項東西 想像力與表達力 百寶盒與神仙棒 自卑感從哪裏來? 所謂「自卑感」，，，，， 思想的威力 曾經有心理學家做過一次有趣的實驗，把一隊籃球隊分成三組，用一個月時間做實驗： A組完全不練習 B組每日練習「入樽」一小時 C組每日想像「入樽」10分鐘 你猜猜三組球員的進步結果是怎麼樣的? 由以上實驗的結果可得出：要有進步，不要低估思想的力量。而怕失敗、裹足不前的心理是致命傷! 若要成功，首先要：(一) 停止負面思想和負面的說話， (二) 以積極樂觀的思想、正面的鼓勵性句子取代之， (三) 然後作好準備，踏出第一步，累積成功經驗。 自信心便會漸漸建立起來。 自信心形成的四個因素 成功經驗 「感應式」經驗：觀察他人的表現及結果 自我鼓勵：鼓勵自己努力及相信自己有能力成功地勝任某些工作 放鬆自己：緊張、激動 → 低自信 輕鬆、平靜 → 高自信 ─ 完 ─  活動一 茶杯的用途 活動二 沙漠遇險 背景說明 八個地質學會的會員到新墨西哥洲的沙漠去考察，研究獨特的地理結構，你是會員之一。時間是七月的最後一個星期，你們遠離其他道路，往荒蕪的地方進發 。上午10：30，你們那輛特別裝備的小巴翻了車，掉落一個15-20呎深的峽谷裏，焚燒起來。幸好各人大致上都沒有受傷。 你們知道最近的牧場大約在你們的所在地以東45哩。除此以外附近再無人煙。旅館的人今天晚上見不到你們，會猜到你們出事了，他們會知道你們的大概行蹤。 你們四周的環境頗為崎嶇，而且非常乾燥。出發前聽到的天氣報告說氣溫會上升到110度，地面溫度因此更高達130度。大家都穿著輕便的夏天衣服，有戴帽和太陽眼鏡，你們還剩下每人十塊餅干及全組人有四個水壺，每個盛有一公升水。 現要決定： 1. 留在原地還是嘗試步行脫險? 2. 要不要去獵取食物? 個人決定 小組決定(必須一致) 留在原地？ 留 / 不留 留 / 不留 獵食？ 獵食 / 不獵食 獵食 / 不獵食 活動三 「二、四、八」遊戲 如何提高小組工作的效能? 實險結果： 5分鐘內對一種物品(傘、茶杯、萬字夾)的用途 個別思考小組 ： 個別總和 ─ 重複 = 68種想法 集體思考小組 ： 37種想法 沙漠遇險 小組完成任務的效率大約是個人分別獨自工作累計完成的75%。 質量方面，小組的表現普遍優於小組成員的平均表現，但常常劣於其最有能力的成員。 啟示 小組成員應首先獨自形成自己的意見，然後再把這些意見帶到小組上去。每位成員都應有機會在小組內將自己的全部想法和盤托出，然後才進行評價和選擇。 作出有效決定的階梯技巧(Rogelberg et al) 用10分鐘時間，讓組內各個成員對問題進行分析，並提出可能的解決辦法。 用10分鐘時間，兩個人一組，與其他組員分開，提出並討論各自的解決辦法。 用10分鐘時間，兩組人互相向對方提出他們的解決辦法並進行討論。這一程序一直繼續下去直到整個組聚在一起。 全組來考慮所提出