保健复习题.doc

1、儿童少年的骨骼正处于生长发育的旺盛时期，对各类矿物质，特别是对 钙 和 磷 的需要量较大。为了促进它们的吸收，应注意多安排一些室外体育活动。 2、根据指量法取穴时，拇指的宽度为 1 寸，食、中、无名、小指四指并拢的宽度为 寸。 3、体育运动中最常见的关节脱位是 肩 关节前脱位和 肘 关节后脱位。 4、急性闭合性损伤前期的处理方法为RICE法，RICE指的是适当制动休息、 冷敷 、 固定加压包扎 、 抬高伤肢 。 5、速度性运动项目的运动员，比赛期间要注意提高 碱 性食物摄入。 6、运动训练时，自我监督的主观感觉主要包括：一般感觉、 运动心情 、不良感觉、睡眠、 食欲 、 排汗量 。 7、为了增进健康、保障安全、提高运动技术水平，应注意以下运动训练基本原则： 全面 性、 循序渐进 性、 系统 性、个别对待。 8网球肘的检查方法是 米粒 试验，冈上肌的检查方法是 痛弧 试验 1 50、100米等短跑项目非常注重补充糖。 2工月经期打乱了正常月经规律，可能给女性的机体造成损害，除非重大比赛，不宜多用。 3人昏迷时常采用的按摩穴位有人中穴和百会穴。 5、胸外心脏按压频率为80－100次/分钟。 7、登山运动员、控制体重运动员要控制脂肪的摄入量。 9、与力量、损伤的组织细胞的修复密切相关的物质是蛋白质。 10、体表标志中，髂嵴平对第三腰椎。 12、为进行自我保护防止运动损伤，从高处跳下时，应双膝并拢，全脚掌着地。 15、米拉（Mill）氏试验阳性提示为屈指屈腕肌腱附着处损伤。 17室外运动场的范围最好是正南北方向，即运动场的长轴与子午线平行。 18、人们可通过高原训练提高机体的血红蛋白含量。 22、中小学生的课外活动一般每周至少要有两次，每次1小时左右为宜。 23人昏迷时常采用的按摩穴位有人中穴和天枢穴等。 。 27基础脉博由快到慢，反映机能状况良好。 28人们可通过高原训练提高机体的耐力水平。 29与力量、损伤的组织细胞的修复密切相关的物质是蛋白质 1、有一高生的血压为150/75mmHg，心脏也无病理变化，心血管机能检查结果正常，经常参加体育运动，在体育教学健康分组时，应分入 （ ） B．基本组 2、病人发生昏厥后应采取 （ ） A．脚高头低仰卧位 3、游泳运动员应适当补充 （ ） A．碘 4、出血量达到全身血量的 可出现休克。（ ） B、30% 5、体育教学中的分组通常分为（ ） B三个组别 6、髌骨劳损的积极防治措施为（ ） A．加强股四头肌的力量 7、参加剧烈运动后，一般应休息 分钟才宜进餐。（ ） B．30 8、下列哪种损伤属于闭合性软组织损伤（ ） B．挫伤 10、下列各项，属于肩关节前脱位体征的是 B 方肩畸形 11、用绷带包扎踝关节时应选用（ ）包扎法 D．“8”字形包扎法 13、髌骨劳损的积极防治措施为（ ） A．加强股四头肌的力量 14、正常人早晨空腹时的血糖浓度低于 时，就会出现一系列症状，叫低血糖症。（ ） A．50mg/100ml 15、下列哪种损伤属于闭合性软组织损伤（ ） B．挫伤 16、对骨折处进行固定时，夹板的长度应（ ） B．长于骨折骨的上下两个关节 17能减少组织耗氧量，减少氧债，改善循环，尤其是改善微循环，提高生物氧化过程，提高肌肉营养，对心脏有辅助治疗作用的维生素是（ ） D、维生素E 18实施胸外心脏按压时，急救者以左手掌根置于胸骨中下 交界处（ ） B．1/3 19、游泳池池水的PH值应保持在 之间。（ ） B、7.2-8 20、病人肩部出血时，用指压法止血应压迫（ ） A．锁骨下动脉 21、一般用力大、频率快、持续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是（ ） A、兴奋 22、大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于（ ）。 A、代谢产物大量堆积所致 13、溺水为吸入淡水者，水很快被吸收进入