常见五种运动器材玩法.docVIP

5种常见材料的简单玩法 绳子的多种玩法 一、套绳圈 第一层次：将绳子打个结成绳圈，幼儿将绳子从头套到脚，从脚套到头。 第二层次：将绳子的一头打成一个小圈，将绳子甩出去套瓶子、砖块等物品。 第三层次：将绳子在中间结成一个个小圈，几名幼儿一起将脚伸入，一起行走。 二、踩绳走 第一层次：将绳子平放在地面上，幼儿踩住绳子进行行走。 第二层次：把绳子打开平放在地上，2个幼儿抖动绳子，让另外的幼儿踩着另一端前进。 第三层次：将绳两端各打一个结成绳圈，幼儿每人两个绳圈，双脚各踩住一个圈，双手各拉一个绳圈，一步一步如同小鸭摇摇摆摆向前走路。 第四层次：将长绳两端各打一个结成绳圈，幼儿踩住绳子行走。 三、跳绳子 第一层次：幼儿一手拿绳子在一旁甩动，练习跳绳的动作。尽量将绳子甩动起来。 第二层次：幼儿踩住绳子向上跳。 第三层次：两名幼儿各持绳子两头，面对面蹲下，两绳平行，或宽或窄不断变化。其余幼儿跳到两绳中间，又跳出，不能踩绳，踩住为输，再轮换进行。最后，可3人跳绳，2人跳，独自跳动，或把短绳结成长绳让孩子在中间跳。 第四层次：跳短绳。 第五层次：花式跳绳 第六层次：跳长绳。 四、过障碍 第一层次：将绳子平铺于地面上，幼儿以不踩住绳子为准左右交叉走。 第二层次：将绳子平铺于地面上，幼儿以不踩住绳子为准左右交叉双脚跳。 第三层次：将绳子平铺于地面上，幼儿以不踩住绳子为准，手脚分布在绳子两侧横向前进。 五、扯绳：2名幼儿面对面站立，将绳子绕于腰间互相使用巧劲来绳子，脚动为输。 六、抛接绳：绳子上抛，下落时接住。 垫子几种玩法 一、侧滚翻 第一层次：垫子放在平地上，幼儿在垫子上侧滚翻。 第二层次：垫子两边设置成20坡度，幼儿从一头侧滚翻到另一头。 第三层次：垫子两边设置能30坡度，幼儿从一头侧滚翻到另一头。 二、匍匐者 第一层次：幼儿在三米长垫子上匍匐前进，上方系有多个小铃铛，以不碰响铃铛为过关。 第二层次：幼儿在六米长垫子上匍匐前进，上方系有多个小铃铛，以不碰响铃铛为过关。 三、踩跳垫子 第一层次：幼儿能够在一层垫子上踩跳。 第二层次：幼儿能够在两层垫子上踩跳。 第三层次：幼儿能够在三层垫子上踩跳。 第四层次：幼儿能够在四层垫子上踩跳，以次类推，增加垫子数量。 盒子的玩法 1、溜冰 第一层次：选择类似于面巾纸盒的小盒子，盒子里安一根皮筋来固定脚，两只脚一起溜冰。 第二层次：选择类似于鞋盒的大盒子，单脚踩住盒子有节奏地溜。 第三层次：选择大盒子，双脚踩住盒子有节奏地溜。 2、顶盒子 第一层次：把盒子顶在头上走。 第二层次：把盒子顶在头上，沿着独木桥走。 第三层次：把盒子顶在头上，躲避沙包走。 3、走迷宫 第一层次：选择高度低于幼儿的纸盒，连接成迷宫让幼儿自由地玩。 第二层次：选择高度高于幼儿的纸盒，制作成迷宫，并在迷宫入口和内部贴上答案图纸。 第三层次：选择高度高于幼儿的纸盒，制作成迷宫，让幼儿自由探索。 4、跳盒子 第一层次：将盒子有序地摆放在地上，自由练习单脚、双脚跳。 第二层次：将盒子摆成圆形，用单脚、双脚交替的跳。 第三层次：将盒子按颜色、大小不同而有序摆放，共同商量规则，进行单脚、双脚练习。 圈的玩法 跳圈 第一层次：把圈排成一排，或排成图形，幼儿可按顺序从第一个圈跳到最后一个圈。 第二层次：将圈摆成一排，每跳过一个，将圈自下往上从自己的身体上拿出来，放到后面，依次行进。 投圈： 第一层次：用绳子将圈吊起来，用沙包或皮球向圈中投掷。 第二层次：将沙包投进滚动着的圈。 带圈行进 第一层次：开小火车，将圈套到小朋友的腰上，排成一列纵队，组成长长的小火车向前行驶。 第二层次：将圈套在双腿上，不依靠手，分腿带圈前进，要求圈不能掉下来。 第三层次：两个小朋友用肚皮或后背等部位夹住圈，不能依靠手的帮助，带圈行进。 钻圈 第一层次：钻山洞，请５－１０个幼儿手持圈蹲下，排成一个小山洞，其他幼儿依次钻过。 第二层次：请３－５个小朋友手拉手站成一排，将圈从最边上一个小朋友的手上套起，再穿过身体，依次通过每个孩子。 推圈 第一层次：利用小山坡的地形，将圈从上往下推。 第二层次：两个小朋友一组，从山下推到山上，在推下来，互相抛接。 转圈 第一层次：利用手、腰、头等部位转动圈。 第二层次：将圈高高的抛起，在接住。 皮筋的多种玩法 一、拉皮筋 第一层次：皮筋为一根，长度控制为幼儿2左右肩膀距离。幼儿可进行手臂力量的拉伸锻炼。 第二层次：皮筋为一根绕成圈状。直径长度为幼儿肩宽距离。幼儿可以手握皮筋拉伸也可以将皮筋置于后背处进行拉伸。 第三层次：在上述第二层级的基础上增加皮筋的数量。除了上述玩法外，幼儿还可以脚踩皮筋一段，手拉皮筋进行伸展。 二、踩皮筋 第一层次：将皮筋平放在地面上，幼儿踩住皮筋进行行走。 第二层次：把皮筋绕成圈，幼儿双脚踩住皮筋，双手撑住皮筋不回