教师礼仪表演流程和其解说.doc

教师礼仪表演流程及其解说 一、走姿 走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。 正确的走姿应该要抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑、还要肩平，步位方向子一条直线上，另外步幅适度，步速平稳，有节奏感。 二、鞠躬礼 行鞠躬礼时面对客人，并拢双脚，视线由对方脸上落至自己的脚前1.5米处（15度礼）或脚前1米处（30度礼）。男性双手放在身体两侧，女性双手合起放在身体前面。鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处微微分开，目视对方。然后将伸直的腰背，由腰开始的上身向前弯曲。弯腰速度适中，之后抬头直腰，动作可慢慢做，这样令人感觉很舒服。 三、站姿 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。 正是的站姿有四种，一是垂直站姿：如标准立正姿态。应该是抬头、目视前方、身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑、肩平、双臂自然下垂、收腹、双腿并拢直立、脚尖分呈V字形、身体重心放到两脚中间。女子可以用小丁字步。即左脚在前，将左脚跟靠在右脚脚弓处，两脚成小“丁”字型。二是前交手站姿：身体直立。两脚尖略展开，一脚在前，且后跟靠近另一脚内侧前端，重心可于两脚上，也可于一只脚上，通过重心的转移减轻疲劳，双手仍在腹前交叉。三是后交手站姿：挺胸立腰，下颔微收，双目平视，两手在身后相搭，贴在臀部。 另外还有一种是单背手站姿，这一般用于迎接礼仪。两脚尖展开90度，左脚向前，将脚跟靠于右脚内侧中间位置。成左丁字步，身体重心于两脚上。左手背后，右手侧前伸。做出请的姿势。 　 四、握手礼仪 在日常生活中的很多场合，我们都得需要握手。正确的握手要迅捷，握手的瞬间应有力度且充满热情。在握手的同时要目光直视对方。身体可以微微向前倾，这表示对对方的尊敬。伸出去的手最好不要是湿的或脏的，否则会给对方以不舒服、不愉快的感觉。而且握手时间不宜过长或过短，一般控制在3秒钟之内。男士与女士握手，时间要短一些，用力要轻一些，一般应握女士的手指。握手时要专注，避免目光他顾，心不在焉，也不应该目光下垂。握手力度也不宜过猛或者毫无力度。 五、蹲姿 在实际生活中常常会用到蹲姿，如下蹲拾物或者集体合影前排需要蹲下时，女士可采用交叉式蹲姿，下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地。两腿靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾。应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。 六、坐姿礼仪 它所指的是，人在就座以后身体所保持的一种姿势。 坐姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与修养的重要形式。 正确的坐姿，首先入座时要轻稳。就座时要不紧不慢，大大方方地从坐椅的左后侧走到座位前，轻稳地坐下。若是裙装，应用手将裙稍稍拢一下，不要坐下来后再站起来整理衣服。入座后要面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下额。上体应该自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上或椅子、沙发扶手上，掌心向下。双膝自然并拢。双腿正放或侧放，双脚平放或交叠。坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。在离座时，要自然稳当。女士可以先左脚先出，右脚跟后，再慢慢的起身站立。坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭；两腿不可过于叉开，也不可长长地伸出去，不可高跷起二郎腿。也不可大腿并拢，小腿分开，或腿不停地抖动。 女士有几种基本坐姿：（1）标准式 （2）侧点式（3）前交叉式 （4）后点式 （5）曲直式 （6）侧挂式 （7）重叠式