爱吃山药的注意了!山药千万不能和它同吃,看完吓一跳.pdfVIP

爱爱吃吃山山药药的的注注意意了了！！山山药药千千万万不不能能和和它它同同吃吃，，看看完完吓吓一一跳跳 　　我们都知道山药是药物同源的 物中，性质温和且补益作用不容忽视的一种。但 世间万物相生相克， 物亦有相生相克，我们只有牢牢记住其相克的 物，才能更好 的发挥 物的补益作用，还能避免很多身体的不适哦～下面就跟着mini生活小编一起 来了解下山药的禁忌搭配都有哪些吧。 　　禁忌搭配 　　禁忌一 胡萝 卜、黄瓜、南瓜 　　山药内富含丰富的维生素C，而胡萝 卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解 酶，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。 　　禁忌二 猪肝 　　猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离 子后，会因加速氧化而被破坏。 　　禁忌三 碱性 物或药物 　　山药富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效，从而降低了山药的营养价值。 　　禁忌四 虾 　　山药与虾是相克的 物，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。 　　禁忌五 鹿肉 　　山药不能搭鹿肉，山药和鹿肉都生涩，同 山药与鹿肉生涩易便秘。 　　禁忌六 鱼 　　山药和鱼是不能一起吃的，包括鲤鱼、鲫鱼等等，如果一起吃会有恶心呕吐、腹 痛等情况发生。 　　禁忌七 甘遂 　　山药是补肾健脾润肺的 物，而甘遂峻下逐水，会刺激肠管，增加唱的蠕动，有 泻下的作用，这二者作用相反，同 会引起身体不适，恶心、呕吐、腹痛等。 　　禁忌八 荞麦米 　　山药与荞麦米相克，一起吃会引起身体不适。 　　山药有禁忌搭配的 物当然就有适宜的 物相配，如果搭配得当，可是能起到事 半功倍的作用哦。 　　适宜搭配 　　适宜一 扁豆、莲子、红枣、玉米 　　这些 物和山药同吃，可以增强其健脾、益肾的作用。 　　适宜二 鸭肉、银耳 　　鸭肉或者银耳加山药可以补阴养肺。 　　适宜三 核桃 　　山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。 　　适宜四 芝麻 　　芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。 　　适宜五 鸡胗 　　山药与鸡胗搭配 用可以治疗小儿脾虚疳积。 　　喜欢吃山药的亲们可一定要记住了，一定要告诉家里做饭的人哦~ 　　 本文作者：mini生活